きのうから一週間ほど
天気が崩れると
聞いていたのですが
今日は
日がさす時間もあり
「できる時に
ふとんを干しておこう」と
はりきって
ふとんを干しました
奄美大島は
日本一 日照時間が少ないと
言われている地域なので
気持ちよく ふとんを干すためには
カラッと晴れている日を
待つしか ありません
雨や風の強い日は
「いろんなことを
休めと言っているんだな」と
感じて
無理をしないようにしています
こういうふうに
考えるようになったのは
体質改善の育毛のベースである
中医学（中国の医学）の
天人合一（てんじんごういつ）という
思想があるからです
天という自然と
わたしたち人間は
一体であり
わたしたちの体や心は
つねに
自然の影響を受けている
というのが
”天人合一”の意味です
つまり
自然を無視して過ごすと
体調を崩し
抜け毛や白髪が増えるので
自然の状態をみて
わたしたち人間は
自然に
合わせないといけない
ということですね
そこで
前回のブログでお伝えした
土用（どよう）という
気候が不安定で
体調を崩しやすい期間が
4月17日～5月4日まであり
ゴールデンウィークに
かかっています
（くわしくは前回のブログをお読みください）
ただでさえ
体調を崩しやすい期間に
連休前のお仕事が
忙しかったり
お出かけやお食事をする機会が
多かったりで
自然に反することを
わたしたちは
しているのですね
そして
体に不調があると
そこを治すために血が使われて
髪を生やす血が
足りなくなるので
連休明けも
心と体と髪が
元気であるためには
今のうちから
無理をしない生活を
心がけることが大切です
連休にお出かけされる方は
なるべく
食べ過ぎをひかえて
早く寝るようにして
お家でゆっくりされる方は
いつもがんばっている体を
休めてくださいね
心も体も髪も健康に
良い連休をむかえましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞