1月下旬以降は
インフルエンザ患者数が
減っているようです
私のまわりでも
年末からお正月明けまで
体調不良で
寝込む方が多く
最近
回復してきたようですが
3月下旬まで
新たに寝込む人が
増えるのではないかと
予想しています
この育毛ブログでは
「この時期は
体調不良になりやすく
抜け毛が増えやすいので
注意してください」
という
予想をお伝えしているのですが
これが
けっこう当たります
先月のブログで
しつこく お伝えしていた
季節の変わりめの
土用という時期が
1月17日～2月2日にあり
注意を呼びかけたのですが
じっさいに
この時期は
寝込む人が
ひじょうに多かったです
こういった考え方は
中医学という
宇宙のなりたちと
体を関連づけて考える
中国の医学から
とり入れています
中医学では
季節と体のはたらきを
重要視していて
秋から春までは
体を休めて
次の季節のために
体をつくる
充電期間と考えています
植物にたとえると
秋から冬にかけては
種となり
土の中でじっとして
エネルギーをたくわえ
2月3日の立春から
春にかけて
種から根っこを生やし
3月20日の春分で
ようやく土の中から芽を出し
夏にかけて
大きく成長していく
イメージです
今は2月中旬で
春の始まりである
立春は過ぎましたが
本格的な春のおとずれである
3月20日の春分までは
まだまだ体を休めて
次の季節の
髪と体を作る時期です
（↓〇で囲んだ時期）
つまり
夏から秋にかけて
体が健康で
髪が作られるかどうかは
3月１９日まで
どれだけ体を休めて
睡眠がとれるかに
かかっているんです
睡眠不足や過労で
疲れている場合
体を立て直すための
期間というのがあって
最初の立て直し期間が
季節の変わり目の
1月１７日～2月2日までの
土用期間
ここで寝込んだ人は
年末年始に無理をして
体が「休みなさい」と
動くのを
強制終了したからです
その後も
無理をした人は
立春の2月3日から
春分の3月20日までに
もういちど寝込みます
なので
インフルエンザや体調不良で
寝込む人が
また増えるのではないかと
予想しています
もし
今の時期に体調を崩したら
それは悪いことと とらえずに
ゆっくり休んで
体を立て直す時期だと
思ってくださいね
頭皮博士の私も
広島出張後
食べ過ぎて3日ほど
体調をくずしました
これは
体を立て直すために
必要なことだったのですね
春以降の
健康な体と髪のために
今 睡眠と休息を
しっかりとっていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞