読書している時も
どうしても結末が気になって
しかたないことって
ありますよね
頭皮博士の私は
しんぼうができない性格なので
最後のほうから読んで
結末を知って満足してから
また途中から読み始めることが
多いです
人の話を
長時間 きくこともニガテで
「結論から先に言って」
と思うことも しばしば
ほんとうに
待てないし
しんぼうができない性格なのです
そんな
「待て」ができない
頭皮博士おのれいこも
体質改善の育毛に関しては
「待て」しか言えません
病院やクリニックなどの
発毛薬や育毛剤は
飲んだり 塗ったりすれば
短期間で かんたんに
髪が生えてくるのですが
体質改善の育毛は
その2～3倍の時間が
発毛にかかります
それに
体質改善の育毛を始めてから
体調や髪の状態が
良い時もあれば
良くない時もあり
髪が育つ時期と
抜け毛が増える時期を
何度も くりかえします
3歩進んで
2歩下がるを
くりかえして
最終的に４～５年かけて
髪が育つ体に
変わっていきます
ところが
体質改善の育毛をしても
なかなか効果が出ない方は
「待て」ができずに
成果を急ぐ傾向があります
それだけ
ストイックで
一生懸命なのですが
「これだけ
お手入れをしているのだから
成果が出ないといけない！」と
ご自分を
追いつめてしまうのですね
こういう時は
心が不安定なので
心と体がととのって
はじめて発毛する
体質改善の育毛では
効果が出にくいのです
発毛する体になるには
こちらの過去ブログで
お伝えしたように
ご自分の体の声を聴いて
受け入れることが大切です
なので
成果をあせってしまう方に
ぜひ
やっていただきたいのが
髪と体と心の状態を
ふりかえって
記録をつけることです
今は抜け毛が
増えているのか？
落ち着いているのか？
抜け毛が増えているとしたら
生活や体調はどうなのか
寝不足や 忙しさ
疲れやすさなど
心当たりは あるかどうか
そして
髪が抜けている時の
心の状態は どうなのか
原因が分からないから
不安でいっぱいなのか
それとも
心当たりがあるから
改善できることが
思いつくのか
毎日 毎月
記録をつけて
自分と向き合うことが
重要です
今回どうやって
記録をつけるか
お伝えするつもりだったのですが
長くなったので
次回に続きます
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