世界遺産の地域
大和村（やまとそん・奄美大島）に
移住したのは
今から5年半前ですが
それまでは
東京で3年
神奈川で9年
生活していました
都会の生活も
愛していたのですが
「もう都会にいられないな」
と感じたのが
2011年 3月11日の
東日本大震災のときでした
大きな地震があった時
私は休日で
渋谷にいました
電車で20分の家に帰ろうとしても
交通機関がストップして
渋谷にとどまるしか
ありませんでした
どこか座って
電車が復旧するまで
待とうと思っても
デパートやカフェは
のきなみ店を閉めてしまい
JRも地下鉄も
シャッターを閉めてしまい
座るイスがないどころか
トイレにもいけず
寒い日だったのに何時間も
シャッターの閉じられた
地下鉄の前に立っているしか
ありませんでした
（3.11のときの帰宅難民）
田舎で育った時からあこがれて
何年も働いて
お金だってたくさん落としてきた
都会でしたが
緊急事態の時に
守ってくれるどころか
締め出されたことで
「もっと
人間らしい暮らしをしよう
人間らしく
生きられる場所を探そう」と
都会を離れる決心をしました
ちょうど
体質改善の育毛を
本格的に勉強していた時で
自然に逆らった
体に負担のかかる生活をするから
抜け毛や細毛が増えるのだと
感じていました
自然に合った生活とは
ゆっくりご飯を食べて
ゆっくり呼吸をして
日が暮れたら体を休めることです
こういった
人間らしい生活ができていれば
体は整って
髪は生えるのですが
自分をはじめとして
出来ない人が
とても多いことに気づきます
この育毛ブログでお伝えしている
髪が生える体になる方法は
すべて
人間らしい生活をして
ご自分の体をいたわることに
つながっています
なので
体質改善の育毛の
お手入れをするほど
今まで
アクセル全開で生きてきた体に
ブレーキをかけることになるので
だるく やる気が起きなくなったり
寝込むこともあります
（くわしくは前回のブログをごらんください）
そうなると
「ダラダラしている自分が
なさけない」
と思う人もいるのですが
ダラダラすること
やる気が起きなくて
寝ていることも
今までがんばってきた体を
いたわることです
とくに今の季節は
日が短くなり
来年の春まで
お休みをたくさんとるべき時期です
「なんだかやる気が起きない」
「寝ていたい」
と思われたら
今までがんばってきた分の
バランスをとる時期と思って
人間らしい生活
自然にしたがった生活を
見直してみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞