断捨離で有名な
やましたひでこさんの講演を
聴いたときに印象的だったのは
「断捨離をすると
かえって家の中が
ごちゃごちゃしてくるようになる」
ということです
今まで押入れの奥に封印していた
要らないものたちを
引きずり出して
整理し始めるから
いったん家に物が増えた気がして
その後
時間をかけて
片付いていく
ということだそうです
体質改善の育毛も
お手入れをしていくほど
育毛する前より
かえって体調が悪くなった？
と感じる方もいらっしゃいます
前回のブログでは
育毛のお手入れをしたら
カユミや吹き出物が
出るようになった話をしましたが
これは
体が活性化することで
たまっていた老廃物を
出そうとする
体が若返ることで起こる反応です
それに
お手入れをするほど
体がだるくなって
やる気も起きなく
よく寝込むようになり
やはり
育毛する前より
体調が悪くなったのでは？と
不安になる方もいらっしゃいます
これも
体が整っていく途中で起こる
良い反応です
抜け毛や白髪
細毛が多い人ほど
自律神経のバランスが乱れて
体を興奮させる
交感神経が
高くなりすぎています
（↓□で囲んだ状態）
交感神経が高すぎると
血管が縮まって
血流が悪くなるので
髪の栄養である血が
巡って来なくなり
病気にもなりやすいです
それだけでなく
つねにアクセル全開で
戦闘モードなので
痛みや疲れを感じにくく
本当は体調が悪いのに
疲れているのに
気づかず
体に負担のかかる生活を
続けているのです
自律神経の
交感神経と副交感神経
どちらも高すぎず
バランスが取れた時に
体は治ろうとし
髪も自然と生えるのですが
そのためには
まず
高すぎる交感神経をしずめて
体をリラックスさせる
副交感神経を
高める必要があります
副交感神経が上がると
急に だるくなって
やる気も起きなく
寝込むようになります
（↓□で囲んだ状態）
自律神経がととのい
発毛していく過程で
起こることなので
いままでアクセル全開で
がんばってきた分
リラックスする感覚を
覚えていきましょう
この話はもう少し続きますので
また次回
お付き合いください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞