この育毛ブログを読まれて
びっくりされるのは
頭皮マッサージは
抜け毛を増やすと
お伝えしていることです
先日も
ブログを読んでくださった方が
オンラインの頭皮カウンセリング受けられた時に
今までは
育毛に良いと思って
頭皮マッサージをしていたんですが
おのさんのブログを読んで
やめました
今後も
頭皮マッサージは
しないほうがいいでしょうか？
と ご相談されました
頭皮マッサージに
育毛の効果は期待できないので
抜け毛が気になるとか
髪を育てたいのであれば
する必要は ありません
そもそも
頭皮マッサージの目的は
リラクゼーションであり
育毛では ないのです
ここ数回のブログで
髪が生える体になるためには
体をリラックスさせて
副交感神経を高めることと
全身の血流を良くして
髪に血を届けること
両方できることが大切と
お伝えしました
前回のブログでは
頭皮をゴシゴシこすったり
37℃以上の熱いお湯で
すすぎをしたりといった
頭皮に刺激をあたえることは
体を興奮させる
交感神経を高めて
血流を悪くさせるので
抜け毛を増やすと
お伝えしました
同じ理由で
ブラッシングや
頭皮を強くもみほぐしたり
こするような頭皮マッサージは
抜け毛を増やします
では
頭皮をこすらない
ゆるやかで眠くなるような
やさしい頭皮マッサージは
どうかというと
リラックスして
副交感神経を高めるという面では
育毛に良さそうです
ただし
頭をマッサージする行為は
頭だけに血を集めることです
現代人は
考えごとが多く
パソコンやスマートフォンなど
目や脳を使う時間が
とても長いです
血は
使う所に
集まる性質があるので
もともと
頭に血がのぼりやすいのに
マッサージで
さらに頭に血を集めると
全身の血流は
とどこおるのですね
これでは
髪をつくるための血は
まわってきません
髪を育てるには
頭皮マッサージや
ブラッシングのように
しなくていいことの方が
多いですので
今 されているお手入れが
育毛に必要なことなのか
この育毛ブログで
考えるきっかけになさってくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞