この育毛ブログを
毎日 発信していると
どうしても
1回のブログでは
育毛をお伝えしきれなくて
続きものになってしまいます
なぜかというと
髪と体はつながっていて
体は
自然界や宇宙とつながっていて
育毛のことを
伝えようとすると
体や環境のこと
あらゆることに
話が広がっていくからです
ところが
一般的な育毛情報は
髪を体や自然界と
切り離して考えているので
どうしても
つじつまが合わなかったり
かえって
抜け毛を増やすことを
伝えていたりします
前回のブログで
体をリラックスさせる
副交感神経がはたらき
自律神経が整うことで
血流が良くなり
髪が生える体になると
おつたえしました
（くわしい髪が生えるしくみは
前回のブログをお読みください）
ようするに
リラックスして
自律神経がととのうことと
血流が良くなることが
セットになって
はじめて発毛するのです
ところが
一般的な育毛情報は
リラックスすることと
血流を良くすることを
セットで考えていないので
育毛効果が出ないばかりか
かえって
抜け毛を増やすことを
言っています
たとえば
育毛のために
血流を良くしたいからと
入浴をおすすめする情報が
多いです
たしかに
お風呂につかっていると
汗をかいて
血流がめぐるのですが
21時を過ぎて
20分以上の長風呂は
かえって
抜け毛を増やします
長風呂が育毛に逆効果な理由は
経営者仲間で
静岡県藤枝市で美容室を経営されている
荻原広美さんのブログに
分かりやすく書いてあるので
ぜひ お読みください
広美さんのブログにあるとおり
夜の長風呂は
「体を休めるべき時間に
無理やり起こされ
マラソンを走らされる」のと
同じなので
リラックスできず
自律神経を乱すのですね
リラックスして自律神経をととのえ
血流を回すこと
両方できるのは
入浴ではなく
足湯です
そして睡眠です
なので
髪を育てたければ
早めにお風呂からあがって
早めに寝ることを
おすすめします
そして
例によって例のごとく
話が終わらなかったので
次回に続きます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
