今週は
美容関係の方と
打ち合わせをすることが多くて
わたし自身も
とても勉強になります
打ち合わせのなかで
ちまたで はやっている
この健康法や美容法は
はたして良いのか？
ということを話しました
お顔の美容と
腸内環境を整える
プロの方に聴いたのは
糖質ダイエットをして
腸内環境が悪くなる人が
多いんです
タンパク質のとりすぎですね
とのこと
それを聴いて
すごく納得しました
「抜け毛が止まらない」と
頭皮カウンセリングを
受けられる方も
髪はタンパク質でできているから
といって
育毛のために
タンパク質を
たくさんとるようにしている方が
多いのですが
タンパク質のとりすぎは
かえって
抜け毛と白髪を増やすのです
タンパク質は
消化するために
たくさんの血を使います
お腹をさわると
ひんやりしている方や
便秘や下痢ぎみの方
そして
胃腸と関係の深い
頭頂部に抜け毛や白髪が
多い方は
胃腸が弱っているので
そういう人が
タンパク質を大量にとると
消化できないし
髪の栄養である
血をムダづかいするので
育毛に逆効果なのですね
打ち合わせの中で
美容のプロと
意見が一致したのは
なにごとも
やり過ぎは良くないよね
ということです
どんなに
良いと言われる食べ物でも
食べ過ぎたら
毒になるし
何かをやり過ぎることで
体の負担になるからですね
また
有名なモデルさんで
何時間も半身浴を
する人がいるけど
あれって どうなんだろう
という話も出ました
このブログで
何度もお伝えしていますが
お湯であっても
体に長時間
水分をつけたままにするのは
体を冷やして
体力を消耗するので
かえって
抜け毛や白髪を増やします
とくに
風邪をひきやすいとか
疲れやすい人
寝つきが悪いとか
眠りが浅い人
そして
抜け毛や白髪が
増えている人は
長時間の入浴は
向いていません
（長風呂と抜け毛の関係は
こちらの過去ブログをお読みください）
やはり
やり過ぎはよくない
ということと
はやっているからといって
自分にそのやり方が
合っているとはかぎらないので
プロの診断が必要なのですね
オンラインの
頭皮カウンセリングでは
体質や体調を診て
その方に合った生活や
お手入れを
アドバイスしています
いろいろやっているけれど
抜け毛が止まらない場合は
いちどご相談くださいね
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