甘いものが食べたくなる
食後のデザートが欲しくなるのは
胃腸が弱っているサインなので
頭頂部の抜け毛につながります
抜け毛を予防する食べ方と
食材をおつたえします
＜目次＞
きのうは
食べてもすぐに
お腹がすいて
やたらと
食欲が出ていたのですが
今日は
食欲がおさまって
食べ過ぎを抑えられました
私は
疲れている時と
湿気が多い時に
食欲が出て
食べた後もまた
すぐ空腹を感じるようです
これは
胃腸が弱っていて
食べたものが消化できず
栄養になっていないから
すぐに
お腹がすくのですね
とくに
湿気の多い時期は
胃腸が弱りやすいし
疲れている時は
免疫と関係の深い
胃腸が働かなくなります
胃腸が弱ると頭頂部の抜け毛に
お腹が弱っている時は
胃腸と関係の深い
頭頂部の髪が
立ち上がらなくなるので
きのうの
頭皮博士の私の頭頂部も
地肌が見えやすかったです
こういう体調が続くと
頭頂部に
抜け毛や白髪
細毛が増えるので
注意が必要です
頭頂部の抜け毛を
予防するには
いちばんは
食べ過ぎないことと
飲み過ぎないことです
とくに
食べ過ぎない方がいい食材は
過去ブログに
まとめましたので
こちらをお読みくださいね
頭頂部の抜け毛を予防する食材
食べ過ぎ 飲みすぎを
ひかえることを前提に
胃腸をととのえる食べ物を
適度にとることも
おすすめです
胃腸を整える食材は
甘いものです
人間の体は
よくできていて
辛いものが食べたい時は
肺が弱っているなど
体調によって
欲する味と食べ物が
変わります
胃腸が弱っている時は
消化器のはたらきを助ける
甘いものが
食べたくなるのですね
（↓図 黄色の部分）
出典 まんが黄帝内経
なので
ご飯を食べた後に
甘いデザートが欲しくなる人は
胃腸が弱っているのですが
お砂糖の甘みは
体を冷やすチカラが
強すぎるので
スイーツをとりすぎると
かえって
胃腸を冷やし
頭頂部の抜け毛につながります
お砂糖は
ひかえめにして
イモや豆などの
穀物の甘みをとることで
胃腸が整います
とくに
黄色くて甘い穀物が
効果的なので
カボチャやサツマイモ
トウモロコシなどが
おすすめです
頭皮博士の私は
胃腸が弱っていて
やたらとお腹がすく
きのうから
トウモロコシと
サツマイモのスープを食べて
お腹を整えています
もともと私は
胃腸が弱く
食べ過ぎたり
寝不足だったりすると
頭頂部にボリュームが出なくなり
地肌が見えてしまうのですが
（↓左の状態）
睡眠をしっかりとって
食べ過ぎをひかえ
食事に気を付けると
↓右のように
すぐに頭頂部のボリュームが
復活します
この写真は
疲れていた日の夜と
胃腸を整えた
翌朝に撮ったものです
もともと胃腸が弱くて
頭頂部に
症状が出やすい人でも
毎日の生活の積み重ねで
髪が立ち上がるし
抜け毛も予防できます
できることを
続けていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
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