梅雨から夏にかけて
湿気の多い時期は
頭頂部の抜け毛が増えやすいです
この時期 抜け毛が増える人の
体調と予防法をお伝えします
＜目次＞
梅雨に抜け毛が増えやすい人の体調
梅雨の抜け毛予防でできること
私の住んでいる奄美大島は
10日ほど前に梅雨入りして
毎日
ジメジメした日が
つづいています
内地と比べると
1か月以上
梅雨入りが早くて
内地も
来月中旬には
梅雨入りの予想が出ていますね
ジメジメした時期は
洗濯ものが
なかなか乾かないのと同じで
体にも
余分な水分がたまり
体が冷えることで
体調不良や
抜け毛が出ます
とくに
湿気が多い時期は
冷えに弱い
胃腸が弱りやすいので
胃腸と関係の深い
頭頂部にボリュームがなくなって
地肌が見えたり
抜け毛や白髪が増えたり
細く縮れた髪が増えやすいです
ただし
頭頂部の抜け毛になる前に
体に不調が出ているはずなので
抜け毛の予防には
体調をチェックすることが
大切です
梅雨に抜け毛が増えやすい人の体調
水滞（すいたい）という症状で
体に余分な水分がたまり
胃腸が冷えているかどうか
体調チェックができます
出典 和漢診療学 第2版
体が重だるい
頭痛やめまい 立ちくらみ
こんな症状が出ていたら
点数を足していって
合計13点以上だと
胃腸が弱っているので
頭頂部の抜け毛に注意です
胃腸が弱っている
体の症状として
くわしくは
先月の過去ブログで
まとめましたので
こちらもあわせて
お読みくださいね
とくに
胃が下がっていて
食後に下腹が
ポッコリ出る
胃下垂の方
下痢をしやすい方は
もともと
胃腸が弱い体質なので
湿気の多い
梅雨から夏にかけては
注意が必要です
梅雨の抜け毛予防でできること
頭皮博士おのれいこは
胃下垂も
お腹を壊しやすいのも
両方 あてはまり
もともと
胃腸が弱いので
梅雨が長い奄美では
食生活や
生活習慣に気を付けています
胃腸を冷やして
消化に時間のかかる
こういった食べ物は
極力ひかえて
あとは
胃腸を整える食材を
とりいれて
食べ過ぎないこと
飲み過ぎないことを
気を付けています
（胃腸を整える食材は
こちらの過去ブログをお読みください）
あとは
お腹（胃腸）を冷やさないように
腹巻きをしましょう
腹巻きは
お金をかけない
最高の育毛法と
このブログで
お伝えしていますが
暑くなってくる今頃から
腹巻きを外してしまう方が
多いです
蒸し暑い季節が
1年でいちばん
お腹が冷えるので
腹巻きは
梅雨から夏にかけて
とくに必要です
今から
お腹を温めて
食事に気を付けると
抜け毛が減って
秋には
元気な髪が育ちますので
ぜひ
実践なさってくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
