きのうシャンプーしたら
抜け毛が多かったんですけど
だいじょうぶでしょうか？
オンラインの
育毛コースをされているお客さまから
こう相談されました
初めての
頭皮カウンセリングで
ご相談される方や
育毛コースをされて
間もない方に
こういうご相談が多いです
シャンプーのときや
ドライヤーをかける時
抜ける髪を見て
今日は抜け毛が多かった
少なかったと
気にされて
不安になっているのですよね
育毛にたずさわって
14年の経験から言えることは
抜け毛を見ても
意味がないということです
髪の毛というのは
木でたとえると
葉っぱの部分です
葉っぱがなぜ落ちるのか
葉っぱだけ見ても
原因は分かりません
おおもとである
土や根っこを
見る必要があります
髪のおおもとにあたるのが
体なので
抜け毛が増えているな
と思ったら
生活や体調をみましょう
体を見るチェックポイントは
まず
夜更かしや
眠りが浅かったりで
睡眠不足になっていないか
髪の栄養である
血が作られるのは
眠っている時です
食べ過ぎたり
飲みすぎたりしていないか
消化に血が使われると
髪をつくるための血が
余らなくなるので
とくに
冷たい食べ物や飲み物が
多くないか
チェックしてみましょう
それから
体温が下がっていないか
健康で髪が育つ体温は
36.5℃です
疲れがたまっている時は
体温が下がり
抜け毛が増えます
こんなふうに
体をみれば
たくさんのヒントが
あるのですね
数日前のブログでも
同じように
お伝えしていて
毎日
抜け毛をジッと見ている人
不安や恐怖がある人ほど
抜け毛は増えやすいです
抜け毛が増えた減ったで
一喜一憂しているうちは
抜け毛は減らないし
髪は育ちません
髪が育つ体にととのえるには
下半身を温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
していくことです
腹巻きをする
寝る前に足湯をする
頭皮に こまめに
化粧水をつけるなど
頭寒足熱になること
体がよろこぶことを
コツコツつづけていくと
いつの間にか
抜け毛が気にならなくなります
最初は
髪にばかり
目が行くかもしれませんが
体に目を向けて
あせらず
あきらめずに
できることを続けていきましょう
オンラインの
頭皮カウンセリングでは
体調を
くわしくおうかがいしたうえで
その方に合ったお手入れを
アドバイスいたします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
パソコンやタブレットで
「頭皮カウンセリング」をしています・なぜ抜け毛が増えるのか？
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お客さまの体調を診ながら
一人ひとりに合わせたアドバイスをいたします
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