経営の勉強のため
１週間 旅に出ていて
きのう
大和村（やまとそん 奄美大島）に
帰ってきました
青森までの長旅で
空気の乾燥や
大気汚染
環境の変化によって
体調も変わりました
いちばん影響が出たのが
肌荒れでした
２回前のブログにも
書いたのですが
指の皮がむけて
皮ふが
どんどん薄くなったことと
（その原因と抜け毛の関係は
２回前のブログをお読みください）
顔がピリピリして
美容液をつけるたびに
しみたり
乾燥して
カサカサしたりがありました
こういうとき
顔のどの部分に
症状が出ているかで
原因が分かり
抜け毛予防のヒントになります
頭皮は
すべての臓器とつながっていて
頭のどの部分に
抜け毛や白髪 縮れ毛が多いかで
原因と解決法が分かりますが
顔も同じで
すべての臓器と
体の機能と
つながっています
頭皮博士の私は
目頭と目じりが かゆくなり
鼻の周りがピリピリして
唇の皮がむけやすいです
そこで
顔のパーツごとに
１つひとつの症状の原因を
みていきましょう
目のキワが
かゆくなったり
切れたり
まぶたがはれたり
できものができたり
クマができたりといった
目の周りの症状は
肝機能が弱っていることが
原因です
肝機能というのは
肝臓のことだけでなく
目のはたらきや
血を貯めておく機能
そして
自律神経と関係が深いです
なので
目の周りに症状が出るのは
寝不足や眼精疲労で
血がつくられにくく
自律神経の乱れがあるのが
原因です
目の周りの症状が出ている人は
同じく
自律神経の乱れからくる
顔周りの薄毛になりやすいです
とくに
旅行などで
行く先々の気温が変わったり
今の季節のように
寒暖差が激しいと
自律神経が乱れやすいのですね
自律神経を整えるために
早めに寝ることと
足もとを温め
頭の熱を取ることを
おすすめします
（いつもブログでお伝えしている
頭寒足熱です）
額にできものが
できやすい人も
自律神経の乱れがあるので
同様に
気を付けることを
おすすめします
鼻の周りは
消化器と肺と関係が深く
ここに吹き出物や
肌荒れが出やすい場合は
呼吸が浅く
食べたものが消化できないことが
原因なので
鼻炎や
胃もたれの症状も
出やすいです
呼吸器（肺）と消化器は
どちらも
免疫とつながっているので
食べ過ぎたり疲労で
免疫が下がっていることが
分かります
呼吸が浅いと
免疫が弱りやすいので
つねに
深い呼吸をする習慣をつけて
休憩時間に
体をうんと伸ばして
深呼吸してみましょう
鼻周りも そうですが
首にアトピーや
しっしんができたり
唇の端が切れたり
唇の皮がむけたり
口内炎ができたりのような
口周りに
肌荒れや吹き出物がある場合も
胃腸が弱っています
鼻や口
首の周りが肌荒れして
胃腸が弱っている場合は
同じく胃腸と関係の深い
頭頂部の抜け毛や白髪
細い縮れ毛が増えやすいです
胃腸（消化器）を守り
頭頂部の抜け毛を予防するには
食べ過ぎない
飲み過ぎないこと
とくに
冷たい食べ物をひかえることと
腹巻きをして
お腹を温めることを
おすすめします
こんなふうに
体や顔に出る症状と
抜け毛はつながっています
抜け毛が増えているかは
すぐには
気づきにくいですが
顔の症状は
鏡を見れば
すぐにわかるので
毎朝 ご自分のお顔をチェックして
抜け毛予防に
お役立てくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞