奄美大島で暮らしていると
家にヤモリが出てくるのですが
お風呂に入ろうとして
蛇口をひねったら
ヤモリがいました
いまだにヤモリには慣れなくて
出てくるたびに
心臓が止まりそうになります
きのう今日と
また気温が下がって寒いうえに
蛇口のお湯が出てくる部分が
あったかいのでしょうか
３日くらいじっとして
出ていってくれません
おかげで おとといから
ヤモリと
お風呂に入るはめになっています
（ヤモリが写真に小さく映ってます
爬虫類きらいな方は注意↓）
ヤモリもじっとしているくらい
奄美も肌寒いですから
内地はもっと寒いことでしょう
前回のブログで
頭皮に化粧水をつけるのにも
その量が
ぜんぜん足りていないと
お伝えしました
髪の栄養である
血流をうながすには
とくに
えりあしからたっぷり
化粧水をつけることが
重要なのですが
こう寒いと
どうしても
化粧水をたっぷり付けるのが
つらくなりますね
とくに
療養中や疲れで
体力が落ちていたり
筋力が弱くて
全身が冷えている人
頭を良く使って
体は動かさない
頭だけに熱がこもって
下半身が冷えている人は
いきなり化粧水で頭を冷やすと
冷えを感じやすいです
頭皮博士の私も
足腰が冷えやすく
寒さを感じやすいので
化粧水で頭の熱を取る前は
かならず
腹巻きや靴下
湯たんぽなどで
下半身をあたためてから
付けます
昨夜は
あまりにも寒かったので
バスタブに少しお湯をためて
足湯をしながら
頭皮に化粧水を
たっぷり付けました
足もとが温かいと
リラックスして
化粧水で頭の熱が取れると
頭と目の疲れがとれて
体もすっきりします
下半身を温めてから
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）の
状態になると
全身の血流がめぐり
髪が生える体になるからですね
なので入浴中
シャンプーを流した後に
お風呂につかりながら
化粧水を
頭皮にたっぷり付けるのも
体が冷えにくくて
おすすめです
化粧水をつけた後は
寒くなければ
自然乾燥でもだいじょうぶですが
化粧水が流れてぬれた髪が
首につくと冷えやすいので
化粧水をつけたらすぐに
ドライヤーで
毛先を乾かしても良いです
毎日のお手入れが
健康な髪になりますから
寒い時でも
快適に化粧水をつけて
髪を育てていきましょう
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