あかすりをしてもらったら
肌がものすごく乾燥して
ガサガサになったんです
という話を聴きました
あかすりは
硬くなった皮ふを取り除いて
お肌がつるつるになる
イメージがありますよね
しょうじきに言って
40代以上の
抜け毛や細毛
白髪が気になる女性には
おすすめしません
かかとや ひじなど
皮ふが厚く硬くなっている部分は
適度に皮ふを取り除いても
問題ないので
あかすりが悪いわけでは
ありません
肌質や体質によって
合う・合わないがあるのです
肌の表面には
水分と油分が混ざってつくられた
皮脂膜（ひしまく）という
肌を外敵から守る
バリア膜があります
（↓水色の部分が皮脂膜）
あかすりをして
皮ふを薄くするということは
皮脂膜を壊してしまうので
水分を保つチカラや
外の刺激から体を守るチカラが
弱くなります
血流と代謝が活発な
10代 20代くらいなら
すぐに新しい皮ふがつくられるので
良いですが
血流をまわすチカラや
皮ふの水分量が低下する
40代以降は
かえって
肌を乾燥させることになります
そして
肌を強くこするということは
小さな傷がついて
炎症が起こります
前回のブログで
小さな炎症が続いているから
体は老化し
抜け毛や細毛 白髪が増えると
お伝えしました
肌の炎症を治すために
血がムダづかいされると
髪を生やすための血が
足りなくなるので
肌への強い刺激は
抜け毛と白髪を
増やすことになるのですね
頭皮だけでなく
肌全体は
強くこすったり
刺激を与えたりしないことが
若さと髪を保つうえで
重要です
頭皮を強くマッサージしたり
ゴシゴシこすって
シャンプーしないことは
もちろんですが
肌も こすっていないか
チェックしてみてください
どうしても
お顔や体の皮ふの
硬くなった部分を
取り除きたい場合は
ピーリングといって
化粧品で皮ふをやわらかくして
やさしく除去する方法がありますから
エステサロンなど
専門家にたよってくださいね
とくに今から春までは
空気が乾燥して
敏感肌になりやすいので
頭皮も肌も
やさしくあつかいましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞