今
お客さまや
そのご家族が
急に体調が悪くなる時が
多いです
日中は暑いのに
朝晩は涼しくなってきて
気温差が10℃近くあるので
自律神経が乱れやすく
体調を崩しやすいのですね
前回のブログで
体質改善の育毛を
15分やるだけで
8時間眠ったと同じくらい
疲れが取れて
体調が回復するとお伝えしました
育毛商品を
持っていなくても
足湯や腹巻きで
下半身を温め
ぬれタオルを頭に巻いて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
するだけでも
体調が良くなると
お伝えしているので
それをご存知のお客さまから
ご自分や
ご家族が体調不良になった時にも
ご相談をいただきます
おのさんの言っている
頭寒足熱は
育毛だけでなく
健康に良いと聞いているので
病気の回復のために
何をしたらいいですか
まず
体調不良は
どの段階かによって
答えが変わります
たとえば
コロナや風邪
インフルエンザなど
少し熱が出ているとか
のどが痛くなり始めているとか
かかりはじめの症状の場合
それから
病み上がりで
起き上がれるようになってから
の場合
両方とも
体質改善の頭皮のお手入れや
足湯
ぬるま湯シャワーで
頭を流すなど
頭寒足熱のお手入れを
積極的に取り入れると
回復が早くなります
とくに
頭皮のお手入れをする時の
おけに
いつもの２～3倍
体質改善の育毛商品を
たっぷり入れると
回復がとても速いです
この方法は
前回のブログで
頭皮博士の私が
頭痛がひどかった時に
すぐに回復した方法です
疲れていて
頭皮のお手入れまでは
できないという場合は
体質改善の育毛商品を
浴槽に
いつもの3～5倍入れて
お風呂に入るのも
おすすめです
ご家族で
コロナにかかってしまった方たちが
この方法を
家族全員がやったら
だるさや体の痛みが
とても軽くなったというデータが
多く出ています
育毛商品を
持っている方も
持っていない方も
ご注意いただきたいのは
病気のなりかけや
病み上がりはとくに
長風呂はひかえることです
お風呂に20分以上つかり
汗をかくことが
健康や育毛に良いと思って
続けている方が多いですが
お湯であっても
水につかる行為は
肌に水分をふくみ
体を冷やすことになります
冷えた体では
悪いところを治すチカラが
弱まりますから
病気が治りにくいです
また
汗をかくほど入浴すると
汗と同じ体液である
血も消耗するので
やはり長風呂は
病気の回復を遅くし
抜け毛を増やします
なので
どんな養生をしたらいいですか？
のご相談には
足湯や腹巻き
湯たんぽなど
下半身を温めることや
育毛商品があれば
お手入れをしてもいいけれど
とにかく
長風呂は避けて
なるべく５分くらい
長くても10分にしましょうと
お伝えしています
いつもの生活習慣に
良いことをプラスすることも
大切ですが
体調を悪化させ
抜け毛を増やす
マイナスの行為を避けることも
重要です
抜け毛が増えていて
体調が思わしくない方
ぜひ
入浴時間を短くしてみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞