きのうは
めずらしく頭痛がして
立っているのも座っているのも
やっとなくらいだったので
急きょ
頭皮のお手入れをしました
体調の悪い時に
なぜ
頭皮のお手入れかと
思われるかもしれませんが
体質改善のお手入れは
弱っている所を
治すチカラを高め
体を健康な状態に
戻すはたらきがあるからです
まず
頭痛をはじめとする
肩こり 腰痛 目の疲れのような
体の痛みは
そこを治そうとして
血が集まって
神経が過敏になっているから
起こります
つまり
痛みがあるときは
そこに血が集中して
全身の血流が
とどこおっているのです
それを良くするためには
頭皮と体に
体質改善の育毛商品を
たっぷり付けて
頭に上っている血を
下げて
全身に巡るようにします
そのあと
横になった状態で
体温より低い ぬるま湯を
頭にかけ続けることで
さらに頭の血が下がって
血が回転しやすくなります
このとき
お腹と足もとには
湯たんぽを置いて
足腰を温めながら
頭の熱を取りました
30分ほど
そうしてお手入れをしたら
頭が割れそうに痛かったのが
おさまりました
これは
全身の血流を良くして
体を治す
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
したからです
とくに髪は
血を栄養にして作られるので
全身の血流を回すことが
重要ですし
体調不良を治すために
血が優先的に使われて
髪を生やすために使われないので
体の弱いところを治し
血流を良くすることは
すなわち
髪を育てることと
同じなのです
なので
ふだんから
腹巻きや足湯などで
足腰を温め
ぬるま湯シャワーや
頭皮の化粧水で
頭の熱を取る
頭寒足熱の生活をすることで
病気の予防ができ
髪が育ちます
頭皮のお手入れセットを
もっていないという人も
頭痛や肩こり 腰痛のような
痛みがひどいとき
風邪やインフルエンザなど
病気の時は とくに
足もとやお腹に
湯たんぽを置いて
下半身を温め
頭は氷枕で
熱を取ってください
これだけでも
頭寒足熱になり
病気の回復を早め
抜け毛を予防できます
ただし
氷枕などで
頭を冷やし過ぎると
かえって熱がこもって
逆効果なので
氷枕を
タオルで何重にも包んで
頭を冷やすのではなく
熱を取るくらいにしてください
（↓これでもまだタオルが足りないくらいです）
ちなみに
体質改善の頭皮ケアは
15分するだけで
8時間眠ったと同じくらい
体調が回復するので
お客さまには
体調が悪い時や
病み上がりの時に
やっていただいて
「体がすごく楽になった」
「病み上がりでも
抜け毛が増えない」と
喜ばれています
なので
体質改善の育毛は
髪を生やしているのではなく
髪があったころの
健康な体に戻しているから
お手入れするほど
体調が良くなるんです
季節の変わり目で
体調を崩しやすいですから
ふだんも
体調不良の時も
頭寒足熱を取り入れて
体も髪も
健康でお過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞