奄美大島は
おとといからの豪雨の影響で
道路が冠水したり
土砂崩れが起こったりで
一部 通れなくなっているところが
あります
雨がやんだ今日から
復旧作業が始まりました
いろんな所に住んでいるお知り合いから
安否確認の
メッセージをいただきましたが
不思議だったのは
雨と雷が強くて
道路が封鎖されていた
おとといはメッセージがなく
雨がやんできた
きのうや今日になってから
メッセージをたくさん
いただいたことです
こんなかんじのニュース↓が
きのうの夜 放送されていて
心配してくださったようです
実際に起こっていることと
テレビで観て思うことは
時間や場所にひらきがあって
違うわけです
とくに
困っていることに関しては
今どうなっていて
どう対策をとるか
正しい知識が必要です
前回のブログで
頭皮のあぶらっぽさや
カユミやニオイが気になるなら
シャンプーなどで
「落とす」ことではなく
水分を「与える」こと
そのためには
頭皮に化粧水を付けることを
お伝えしました
頭皮に化粧水というと
頭のてっぺんから付ける方が
圧倒的に多いのですが
これだと効果が出にくいです
髪の栄養である血は
えりあしからはじまって
血が余っていたら
頭頂部や前髪に届くので
血流が悪くなると
てっぺんや前の髪が
育ちにくいです
なので
良くしたい部分に
化粧水をたくさん
付けたくなりますが
血流のおおもとである
えりあしから付ける方が
効果が出やすいです
じっさいに
脂漏性皮ふ炎や
頭皮のカユミや
ニオイが気になる人は
血流がとどこおっていて
えりあしや耳後ろに
熱がこもっている場合が
多いです
なので化粧水は
えりあしから始まって
じょじょに上に付けていき
顔周りまでという
血流の通る順にしたがって
付ける方が効果的です
ちなみに
頭皮をさわって
熱いと感じる場合は
その部分に熱がこもって
水分が蒸発し
皮脂がたくさん出やすいので
①えりあし
②頭頂部
③両耳の上
④顔周り
合計５か所の
頭皮の熱が取れるまで
１か所につき
１０プッシュずつ
これを
朝と夕方と入浴後の
１日３回以上
化粧水を付けることを
おすすめします
頭皮や髪の気になるところだけ
お手入れすればいい
というわけではなく
より効果的に
お手入れする方法がありますので
ご自分に合った
正しい方法をお選びくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞