この育毛ブログでは
抜け毛や白髪
頭皮のカユミやニオイを予防するには
頭皮をこすったり
マッサージをしたりといった
刺激を与えないことが重要と
お伝えしています
（くわしくは前回のブログをお読みください）
ところが
おのさんの言ったとおり
シャンプーは手のひらで泡立てて
泡を頭皮に乗せるだけにして
36度のぬるま湯すすぎにしたら
頭皮がかゆくなりました
という方もいらっしゃいます
カユミのほかに
べたつきや
ニオイが気になるようになったので
この洗い方は
私には合っていないのでは？
と言われることもあります
それは
洗い方が合っていないのではなく
頭皮の
水分と油分のバランスに
原因があります
刺激を与えない洗い方をする前は
みなさん
頭皮をゴシゴシこすって
強い頭皮マッサージをして
37度以上の熱いお湯で
すすぐ生活が続いていました
それは
皮脂や汚れを落とすために
頭皮をもみほぐしたり
熱いお湯ですすぐという理由で
ある意味 正解です
ただし
必要な油分も水分も
取り除いてしまい
健康な頭皮で作られる
皮脂膜という
油分と水分が混ざってできる
頭皮を守るための膜が
作られない状態です
（↓右が皮脂膜がない状態）
皮脂膜が無いと
雑菌やウイルスなど
有害なものが
体の中に入ってきやすいので
危険です
しかたないので
皮脂腺というところから
たくさんの油を出して
頭皮を守ろうとします
（↓オレンジで描いたところが過剰な油）
今までの
頭皮をゴシゴシこすったり
マッサージをしたり
熱いお湯ですすいだり
という習慣で
水分も油分も取り過ぎて
油ばかりが出ていたのですが
出過ぎた油さえ
しっかり落としていたので
今までの洗い方だと
問題ありませんでした
ところが
急に
水分も油分も
取り過ぎない洗い方に変えたので
皮脂膜を取り過ぎて
出過ぎている油を
取り除けなくなってきました
この
頭皮にのこった油が
カユミやニオイ
油っぽさの原因です
刺激を与えない洗い方に変えても
すぐには
水分と油分のバランスがとりにくく
頭皮が整ってくるのに
1か月は かかります
なので
刺激を与えない洗い方を
続けながら
カユミやニオイ対策として
頭皮に1日3回
たっぷり化粧水を付けることを
おすすめします
化粧水で
水分をたっぷり与えることで
取り切れない油分と混ざり
皮脂膜が作られるので
カユミやニオイ
油っぽさがなくなるうえに
抜け毛と白髪予防になります
じっさいに
朝 夕方 お風呂あがりと
1日3回
頭皮がぬれるくらい
たっぷり化粧水を
付けるようにした方が
こうおっしゃっていました
最初 おのさんの言うように
洗い方を変えたら
頭皮がくさく
あぶらっぽくなって
どうしようかと思いました
この洗い方を続けて
化粧水も付けるようにしたら
ニオイも油っぽさもなくなりました
今までは
頭皮がつっぱるかんじがしていましたが
それもなくなって
髪も根元が立ち上がって
おさまりが良くなりました
刺激を与えない洗い方
プラス
頭皮に化粧水で
皮脂膜を作ることで
健康な頭皮になるのです
頭皮が良い状態になると
髪も根元から立ち上がるので
髪も良くなります
この育毛ブログを読まれて
書いてあることを
実践されている方も多いのですが
頭皮や体調によっては
カユミや
ニオイが出ることがあります
そのために
お一人おひとりの
体調や頭皮の状態に合わせた
頭皮カウンセリングをしていますので
ブログを読まれて
より改善がしたいと思われたら
ご相談ください
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