美容室に行ったら
頭皮が乾燥して
皮がむけていると言われました
というご相談をいただきました
頭皮が乾燥していると
マイクロスコープで視ると
頭皮にヒビが入って
カサカサしていて
肉眼で見ても
皮ふがむけて
フケが出ていたりします
こういった乾燥敏感頭皮に
カラー剤やパーマ液が付くと
頭皮がさらに傷ついて
かぶれや頭皮の痛みにつながるし
乾燥肌をほうっておくと
頭皮を治すために血が使われて
髪を作る血が余らなくなるので
抜け毛と白髪につながります
その美容室では
カラーをする前に
頭皮の保湿剤と保護剤を
たっぷりつけてくれたそうなので
よかったのですが
乾燥敏感頭皮になった原因は
体にあります
冬のあいだ
次の季節のために貯めておいた
エネルギーを
今のような春に
体中に行きわたらせて
細胞を活性化させます
その時に
血を大量に使うので
肌や髪に
血がめぐりにくくなります
血が優先的にめぐる順番は
↓のとおりで
今の季節は
脳や胃腸 肝腎など
大切な臓器を作るために
血が使われて
無くなっても
命に別条のない
皮ふや髪には
血がめぐりにくいのです
（↑〇で囲んだところまでは血がめぐりやすい）
つまり春は
血が足りなくなることで
頭皮や皮ふの乾燥・フケ
抜け毛や白髪が出やすいです
血を消耗しないためには
夜遅い時間の入浴を
ひかえることがおすすめです
入浴が２１時を過ぎる場合は
なるべくシャワーか
入浴は５分くらいにして
足湯で血流をまわすのが
おすすめです
（２１時以降の長風呂をおすすめしない理由は
こちらの過去ブログをお読みください）
また
皮ふや髪の栄養である
血が作られるのは
眠っている時です
今回ご相談くださった方は
そういえば最近
寝る時間が遅かったので
気を付けます
とおっしゃっていました
５分でも早く
寝る習慣を付けると
血が作られるので
できることを
無理なく続けていきましょう
季節や環境によって
体調が変わり
頭皮や髪の症状が出るので
お住いの気候や
生活習慣を
くわしくおうかがいして
その方に合わせた
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