前回のブログでも
”頭皮や体の
かゆみ・しっしんが増えている”と
お伝えしましたが
敏感肌の
頭皮博士おのれいこも
最近
顔がピリピリ
かゆくなることがあります
前回のブログでお伝えした
原因の一つ
寒暖差による
自律神経の乱れもあるのですが
（くわしくは前回のブログをどうぞ）
もう１つ
原因があります
それは
PM2.5という
有害な排気ガスです
毎日 PM2.5の量を
チェックしているのですが
風向きによって
全国的に多く飛んでいることが
分かります
（ 「PM2.5 全国」で検索すると出てきます
グリーンの部分が飛散量が多いです）
寒暖差が激しく
自律神経が乱れているところに
要らないものを
外に出すチカラが
弱まっているところに
有害な排気ガスが入ってくると
おしっこや うんちから
排泄しきれないので
無理やり
皮ふから出そうとするから
頭皮や体のしっしんや
かゆみが出るのです
頭皮のかゆみや
しっしんをほうっておくと
抜け毛と白髪が増えるので
老廃物を出せる
巡りの良い体にしておくことが
大切です
そのためには
いつもお伝えしている
足腰を温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）にしましょう
頭寒足熱って
血流を良くするので
老廃物も出せるし
自律神経も整えるので
万能なのです
”頭寒足熱 医者いらず”
というコトバも
あるくらいですから
日常の中で
ひとつでも
取り入れてみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞