ブロッコリーの新芽
(スーパースプラウト)が
育毛に効果があるとテレビで放映されたら
翌日はスーパーから
新芽が姿を消したそうですね
ぞくぞく出てくる
健康食べ物情報
お客さまからも
「髪に良い食べ物ってありますか？」
と聞かれるので
「ありません」
とお答えしている
頭皮博士の私
理由はこの育毛ブログで
何度も書いています
食べ過ぎるから
白髪や抜け毛が増えるんです
育毛したいなら
何かをがんばって食べるより
食べ過ぎないことです
（詳しくは
「育毛に効く食べ物は”無”です」をお読みください）今回は
中医学(中国の医学)をもとに
なぜ食べ過ぎが
白髪や抜け毛につながるのか
ご説明します
胃に入った食べ物は
胃の熱でとかされて
腸に流れていくと書きました
食べ物の中でも
油っこいものや
味の濃いものは
簡単に溶かすことができず
胃に長時間とどまります
また
甘いもの
冷たい飲み物 食べ物
生ものも胃を冷やすので
消化する力を弱めます
ブロッコリースーパースプラウトが良い
といっても生ものですから
髪に良いからといって
食べ過ぎたら胃を傷めるのです
食べ物が胃に長時間とどまっていると
栄養になりません
消化できなければ毒になります
仕方ないので
体にたまった毒を消化するために
たくさんの血が無駄遣いされます
髪は血を栄養にして作られるので
食べ過ぎ 飲み過ぎが
白髪と抜け毛を増やすと言えます
「フルーツや生野菜を
健康のために食べているんですけど
良くないんですか？」
と聞かれても
それが駄目とは考えませんが
ご自身の体調と頭皮をチェックして
アドバイスさせていただきます
たとえば
すぐにのどが乾く方
すぐにお腹が空く方
これは
胃腸が健康なのではなく
その逆です
胃に消化できない食べ物が
長時間とどまっていると
のどまで逆流します
その時に
胃の熱がのどに上がってくるので
熱を冷ますために
冷たい飲み物が欲しくなったり
胃にとどまっている毒を
早く押し流したくて
すぐに空腹になり
食べたくなるのです
便秘や下痢ぎみの方は
胃が弱いのが一目瞭然ですが
「食欲は あるんです」
「たくさん食べられるので
胃腸は強いんです」
という方は
頭皮や髪をチェックしましょう
胃とつながる場所は
後頭部から頭頂部です
ここに白髪やくせ毛が多かったり
ぺったんこでボリュームがでなかったり
薄毛になってきたりしませんか？
また 今月はお二人のお客さまから
「頭頂部の頭皮が
ひきつれるように痛いんです
何が原因でしょうか？」
と相談を受けました
食生活をうかがっていくと
やはり
体に合わない食べ物や
食べ過ぎ・飲み過ぎが原因でした
髪が
胃を大切にしてください
食べ物を変えてくださいと
サインを出してくれています
テレビの健康情報で
体調や頭皮
髪が良くならなかったら
食べ方と食べる量に
こだわってみてください