「クリスマスも独り身で
かわいそうだね～」と言いながら
友人がきのう
すき焼きパーティーを開いてくれました
ありがたいことです
過去ブログの
にも書いたとおり
寒いこの季節に
あったかいもの
しかも野菜もたっぷりとれる鍋は
育毛に最適なんです
かといって
食べ過ぎは育毛の大敵です
頭皮博士の私は
夜 たくさん食べると分かっている日は
昼まで ほとんど食べずに過ごします
食べないと不健康だと
思われがちですが
「3食きっちり食べる」
「毎日 食欲があって
お腹いっぱい食べる」
という方
お腹とわきの下をさわってみて
お腹のほうが冷たかったら
胃腸が疲れています
お腹がぽっこり出ている方も
胃腸がお疲れですね
血流が悪く働きが悪い
冷えているところに
ぜい肉が つきますから
ポッコリお腹は
胃腸が弱っている証拠です
さて
育毛と お腹のぜい肉
何の関係があるかというと
私が育毛の基本にしている
中医学（中国の医学）では
髪のことを血余（けつよ）と呼び
余った血が髪になる
といわれています
どこの血が余ったら
髪になるのかというと
腸で余った血が
髪になるのです
ですから
腸に異常が現れると
腸を治すために
優先的に血が使われるので
髪に行かなくなり
腸が悪いと
抜け毛や白髪
薄毛になります
ですから
胃腸を整えて育毛するために
冷たい食べ物
生もの
甘いもの
油っこいもの
味の濃いもの
これらは胃腸を傷めるので
なるべく避けるのがおすすめです
中医学では
病気は食事で予防できる
と考えられています
古代中国では
薬治療の内服医や
手術をする外科医よりも
食事で病気を治すお医者さんが
いちばんランクが高かったのです
食べたものが血となり
私たちの体と
そして髪を作ってくれる
それくらい
食事は重要なんです
年末の忘年会や
クリスマスパーティー
お正月の食事会など
たくさん食べ 飲む機会が
多いですが
胃腸を傷めないように
楽しくめしあがってださいね
ぽっこりお腹になると
薄毛になりやすいですから
ご注意を
