こんにちは
女性の育毛に命をかける
頭皮博士 おのれいこです
忙しさにかまけて
コンビニのお菓子やら
スーパーのおそうざいばかり
食べていたら
鼻水が止まらなくなりました
お客さまの中にも
鼻をすすっている方
痰（たん）がからむ方
せきが出る方
この季節にとても多いです
鼻水 痰 せき
こんな症状は
体に老廃物がたまっている
というサインです
いちばんの原因は
食べ過ぎ 飲み過ぎ
体に合っていないものを
食べたり飲んだりしているんです
そうすると
耳鼻
腸
呼吸器・循環器系
と関係の深い
頭頂部が薄毛になります
鼻水やせきが出ているお客さまは
みなさん
てっぺんにボリュームがないんです
放っておくと
こうなりますから
注意が必要です
お腹いっぱい食べる
お酒や冷たい飲み物を
しょっちゅう飲むのはもちろん
体に老廃物をためこみますが
野菜が健康に良いからと言って
生野菜ばかりの食事は
体を冷やすばかりで
消化できないと
老廃物になってしまいます
とくに青菜の部分は
体を冷やす力が強いんです
フルーツが体に良いからといって
朝は南国のフルーツや
かんきつ類だけ・・・・・
それに
小麦食品を代表するパン
それから
コーヒー
典型的な
「モーニング」ばかりの朝食では
あなたの体は冷え切って
老廃物をためこんでしまいます
鼻水 痰 せきが
出てきたと思ったら
髪のためにも
食事を変えてください
体を冷やしやすい
青菜や豆腐は
じっくり火を通した
煮物がおすすめです
みそ汁や
野菜スープもいいですね
そして
今の季節におすすめなのは
鍋料理です
鼻水 げり 冷え性の方におすすめなのは
にんじん もち ショウガ ネギ えび 鶏
などの体を温める食材を
のど・鼻の乾燥 便秘 口内炎などの
体に熱がこもっている体質の方には
白菜 大根 青菜 豆腐 豚肉といった
体の熱を取る食材を
こういった
あなたの体質に合ったものを
お鍋で取り入れていくと
体質改善＆薄毛予防に
効果的です
ご自分の体質が
分からない場合は
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あなたの体と髪を
診断させていただきますね
