こんにちは
今月から 突然
鼻水が出始めた
頭皮博士 おのれいこです
なんだか
のどが乾くし
鼻もすっきりしないし
つらいですね
育毛美容室 髪風船の
お客様の中にも
似たような症状の方
たくさんいらっしゃいます
鼻水の他に
鼻づまり
のどの乾燥だけでなく
せきが出る
風邪をひきやすい
こんな症状の方が
増えているみたいですね
寒くなってきたからかな？
と思っていたのですが
こういう症状が
出ていたのには
原因がありました
今日は
鼻やのどの視点から
育毛情報を
お伝えしていきます
よろしくお願いします
私が育毛の基本にしている
中医学（中国の医学）では
季節ごとに
臓器の働きが変わるといわれ
その季節に合わせた
体調管理をおすすめしています
この図のように
春夏秋冬（+土用）でいうと
秋は
乾燥した空気により
肺を酷使する季節です
肺が弱るということは
気管支系や
呼吸器系が
弱りやすいのです
しかも肺は
臓器の中でも
いちばん上に位置するので
外気の影響を受けやすい
いちばん弱い臓器です
だから
少しの乾燥
涼しい空気に当たっただけで
のどや鼻の症状
アレルギー性鼻炎が
出やすくなるのです
そして
きのうのブログで
お伝えしたように
肺・呼吸器系が弱ると
頭頂部から後頭部にかけて
薄毛になりやすいです
そんな秋には
肺機能を助ける
ある色の食べものが
おすすめです
何色だと思いますか？
ヒントは
先ほどと同じ
こちらの図
春は青
夏は赤
土用は黄
（土用は立春 立夏 立秋 立冬前の18日間
季節の変わり目 湿気の多い時期です）
冬は黒・・・・・・・
そして
秋は白ですよね？
秋に弱りやすい
肺を助ける食べ物は
白い食べものが
おすすめなんです
白い食べ物のおすすめは
レンコン ながいも 大根 かぶ 白きくらげ
リンゴ なし
ですが
読んだだけだと
覚えられないし
すぐ忘れてしまいます
そんな時は
「育毛できる秋の食べもの」
の出番です
お家で簡単に作れる
白い食べ物を作ってみました
今日もブログと
あわせてお読みくださいね
かくいう私も
こういう食事に切り替えたら
鼻水が出なくなりましたので
ぜひ
おためしくださいね
あなたの髪を
体ごと元気に
若返らせていただきます
