こんにちは。
内観コーチのまゆみです
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いよいよ
心身ともに
限界かも・・・
ってことで
上司に
休職したいと
伝えたら
「仕事減らすから頑張って」
「あなたがいないと困る」
と言われて
心が揺れたり
相手が正しくて
自分がダメな人に思えたり😣
そんなご相談をいただきました
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▪️本当に欲しい未来は
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心が揺れるのは
当然です。
そら、そうだよね。
そんなこと言わないでほしいよね。
と
自分自身に
声をかけてあげてください🥰
そして
落ち着いたら
このまま働くことで得られる未来
一旦立ち止まることで得られる未来
両方を
想像してみることです
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▪️自分を守れるのは
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職場の人の
言い分に
がっかりしたり
イライラしたり
それも
当然のこと。
職場の人は
「職場の人」
です
それ以上でも
それ以下でもない
あなたの
保護者ではない
心身の健康
安心安全を守ることに
必死になってくれる
保護者ではない
あなたの保護者は
誰ですか？
あなたの
安心安全を
必死に守ってくれるのは
だあれ？？
そんなことを
落ち着いて考えるために
必要な時間
それが
内観
自分の内側にある
本音を観ずに
後回しにしてきたあなたが
これから
自分を守って生きるために
必要なのが
内観
です😊
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