こんにちは。
内観コーチのまゆみです。
仕事でもご家庭でも
タスクがたくさん！！
な時。
手帳または、
頭の中で、
緊急度
重要度
を考えますよね
そして
多くの方が、
緊急かつ重要
なタスクから取り掛かるのでは
ないでしょうか。
それは間違いではありませんが、
実は、その前に
することがあります。
それは、
重要度の低いことを
手放す
自分じゃなくてもいいことを
手放す
いやいや無理！！
で切り捨てずに、
少なくとも
手放せないか
検討する場面は必要です
そうしないと、
「早くしなければ」
「正確にしなければ」
「自分がするしかない」
のループから
抜け出せなくなってしまいます。
「重要かつ緊急なこと」
に取り組むことは正しい。
ただ、それに取り組んでいる間に
「重要かつ緊急ではないこと」が
時間の経過とともに
「重要かつ緊急のこと」になって
そして、それに取り組むことに。
頑張っても
終わらない
頼む隙間も
もうない
そんな時
自分に聞いて欲しいこと。
その判断、
納得して選んでいたのかな？
🔹内観無料体験では
・その判断、どこが合理的で
・どこが無理をしていて
・本当は何を優先したかったのか
を一緒に整理していきます。
前向きになるための時間ではなく、
判断と感情を、
きちんと自分の手に戻す時間です。
もし今、
・常に時間に追われている
・休んでも頭は休まらない
そんな感覚があれば、
一度、内観を体験してみてください。
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