こんにちは。
内観コーチのまゆみです。
「大切な人を守るために
健康であり続ける」
時期を同じくして
教員を退職し、
起業した仲間の言葉です。
彼は、
起業して半年、
しっかり売り上げもあり、
仕事をしながらも
家族との時間も確保され、
旅行、趣味を楽しみ、
減量にも成功。
心身ともに健康で幸せな生活を手に😍
大切な家族を守るために
何をするのか
家族のため、体を大切にして元気でいる
家族のため、心の余裕を持つ
家族のため、安心を与える
家族のため、自分の夢や楽しみを諦めない
我慢、自己犠牲
今は仕方ない、
管理職だから仕方ない、
で、
健康を損ねる行動を重ねていませんか？
あなたが健康を損ねることは、
あなたも家族も望んでいないはず。
なのに、
我慢、自己犠牲を
手放せないのはなぜ？？
「我慢」「自己犠牲」を手放して、
健康な自分を手に入れつつ、
仕事の成果を上げるには、
💡カギになるのが
内観
内観を続けることで、
・自分の本音がわかる
・本当に必要なことと不要なことを仕分けできる
・無理や我慢をしない行動が選べる
そんな日常が積み重なり、
「健康」と
「成果」と
「家族との幸せな時間」
すべてが手に入る。
そんな
内観スキル
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