いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
今回は、自己紹介と、現在の私が取り組んでいることのお知らせです。
自己紹介
名前 rays-mammy (まゆみ)
家族 娘９歳 息子７歳
現在の活動
2024年4月、
夫の突然死をきっかけに
22年間続けた教員生活にピリオド。
数年前に取得した、
内観コーチング講師の資格を活かして、
現在、
死別シングルさん対象
内観とジャーナリングを使った
コーチング講師として活動中。
癒えない悲しみを抱えながら、
未来への不安や
現在の悩みを抱えながら
仕事家事育児に頑張る
シングルマザー
シングルファザーの方が
罪悪感や
不安から解放され
子供も自分も
自分らしく
豊かな人生を手に入れることができる
「内観」「ジャーナリング」スキルを
お伝えしています！
他人の期待や評価に左右されず、
自分が選んだ価値観に基づいて
自分の理想の人生を生き切る。
そのために必須の
「内観」と「ジャーナリング」
をたくさんの方々にお届けしています！
死別は辛い出来事です。
ただ、残された私たちが
残りの人生、
「自分らしい人生だった」
「最高の人生だった」
と言える方を増やしたい！と、
活動を続けています。
現在に至るまで
死別後、深い悲しみに暮れる日々の中、
私は自分の思いをノートに書き出す
「ジャーナリング」を始めました。
思いのままに気持ちを書き殴ることで、
日々私を襲う深い悲しみと喪失感は、
夫を深く愛していた証拠なんだ、
ということに気づきました。
無理に立ち直ろうとしなくてもいいんだと、
ありのままの自分を許せるようになりました。
さらに、
ノートを使って自分に問い続ける「内観」を進めました。
自分の本心と向き合う中で、
不安って手放せるんだった！
不安は自分で作り出しているだけだった！
ということを思い出し、
心が少しずつ軽くなるのを感じました。
今では、子どもたちとも穏やかに接することができるようになり、
夫の生前と変わらず、家族旅行を楽しむ日々を過ごしています。
無料体験内観コーチング募集中
「内観とジャーナリング」で何が変わるの？
突然の別れや大切な人を失うという出来事は、
私たちの心に大きな衝撃を与えます。
孤独、悲しみ、後悔、将来への不安……
そんな感情がぐちゃぐちゃになり、
どこから手をつけたらいいのか、
自分で自分のことがわからなくなってしまうこともありますよね。
私が提供するコーチングでは、まずは自分の心を丁寧にひも解き、癒すことから始めます。
内観とジャーナリングを活用して、以下のようなことをサポートします。
• 心の中のモヤモヤを整理し、自分の感情と向き合う
• 後悔や罪悪感を手放し、心を軽くする
• 自分の価値観や願いを見つめ直し、未来への希望を見つける
• 家族との笑顔あふれる日常を取り戻す
内観を通して「自分自身と向き合うこと」は、これからの人生を前向きに進めるための土台となります。
こんな方におすすめです
• 配偶者を亡くし、日々の孤独や悲しみに押しつぶされそうな方
• 将来の不安で眠れない日々を過ごしている方
• 子育てや家事、仕事に疲れてしまい、子どもにイライラしてしまう方
• 頑張りたいのに、心が追いつかず、日々をどう乗り越えたらよいか悩んでいる方
• 自分を取り戻し、少しでも明るい未来を描きたい方
「本当は子どもをもっと愛情深く育てたいのに、イライラしてしまう……」
そんな自分を責めていませんか？
心の中を整え、あなた自身が少しずつ笑顔を取り戻すことで、自然と家族全体の笑顔も増えていきます。私もそうでしたし、これまでコーチングを受けた方々も、その変化を実感されています。
また、既婚未婚、お子様の有無問わず、ご自身の変化を実感されています。
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コーチングについて
コーチング内容
• 期間限定で最大1時間無料
• お一人おひとりのお悩みに寄り添い、心を整えるサポートを行います
• オンライン形式なので、全国どこからでも参加可能です
どんなことでも気軽にお話しください
• 心の中の不安や悩み
• 子育てのイライラやモヤモヤ
• 仕事や家事で疲れ果ててしまっている現状
• 過去の悲しみや未来への不安
あなたに伝えたいこと
「自分を癒す時間を持つこと」は、決して贅沢ではありません。
むしろ、心が癒されることで、周りへの愛情や優しさが自然と生まれ、笑顔が戻るものです。
私はかつて、悲しみや後悔の中で迷い、立ち止まる時間が長くありました。でも、内観とジャーナリングを使って、自分と向き合い、少しずつ前に進む力を取り戻しました。
辛い経験をしたからこそ、「内観」を広めて、希望を持って生きる人を増やしたいと思っています。
お申込み方法
定員に限りがありますので、お早めのお申し込みをおすすめします。
お申込みは、直接メッセージ・コメントをいただくか、こちらのフォームからどうぞ → [お申込みフォームリンク]
心からの笑顔をもう一度取り戻しませんか。
ご参加をお待ちしています！