松薗です。
最近、身体がだらし無さを増していて、
ヨガをまた性懲りも無く再開しようとしています。
こ……これは、いかん💦💦
静岡のちまこ先生に身体を預けてから、
整体は他では受けたくなくなり、
指定された食事にて節制…しようと思…
いや‼️やる‼️やるですよ‼️
差し当たり、今日から１週間自分に負荷をかけてみます。
僕の減量に対する瞬発力は半端ないのですが、継続力の無さに関しては２週間、最大1カ月が限界です。
また、恒例の、やってみようかな✨的な挑戦です。
非常に自分を追い込んで筋トレしたり、減量や引締めに励んでいる方がおります。
当然、俺もやるよ‼️
と、触発を受けて気合いは入っています。
men's合宿前くらいには、良い感じに仕上げたいです。月末まで微調整です‼️🔥🔥🔥🔥🔥
目標があること、
誰かと一緒にできること、
一緒に向き合ってくれること、
それが家族、恋人、友人であっても幸せな事だと感じます。
当たり前は、当たり前ではない。
昨夜はUちゃんと語る中で、彼女が触れた言葉がとても素敵だったからシェアします💡
で、
じゃあ、
今日はどう過ごす？
人間、毎日が選択の連続です。
何を選ぶかで人生は大きく変わります。
今日見た空はどうですか？
今日話した人とどう過ごされましたか？
今日はどんな風が吹きましたか？
決して戻らない有限である刻をどう生きるか？
全部自由なら
知覚動行、まず動く‼️
悔いなき選択は全て自己責任です。
動きの中に在る、最善の道が必ずあります。
今を大切に生きていきたいと思えた朝でした。
お互い、善き一日を！