ココロとカラダに
軸をつくる
呼吸
&
呼吸ケアインストラクター®
studioRayiha
スタジオリーハ
呼吸ケアインストラクター®︎資格認定講師
suzuのブログにご訪問ありがとうございます。
呼吸ケアインストラクター®︎養成コース
三日目
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/pop03_frame_bg.jpg)
引き続き受講者様は
「50代からのしわ、たるみに対応した美顔と小顔整形のエステサロン」
のオーナーセラピスト様です。
第三回目は
「免疫と呼吸」
- 自然免疫と獲得免疫
- 白血球
- ポリヴェーガル理論
- トラウマとリソースなど
呼吸最大の役割の一つ
コロナの特効薬がない今
自律神経を整え
自己免疫力をあげることは
大袈裟なことでなく
自分の命を守るためにできることの一つ
自律神経を整えつつ
スピリチュアルな第6チャクラを
開花させる
ヨガの片鼻呼吸がベースの
「月と太陽の呼吸」も
しっかり体感していただきました。
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/natural07_heading_underline.png)
ご感想
サロン一押しの
深眠タッチセラピーも
呼吸を導入に利用するのですが
ここで学ぶほどに
呼吸はすべてにつながるのだなぁと
感じてます
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/natural05_frame_bg_v2.jpg)
次回の「自律神経と呼吸」では
さらにその関係性の深さを
ヨガやピラティスの呼吸法などと共に
解き明かしていきます(*´꒳`*)
呼吸ケアインストラクター®︎とは
「月と太陽」や「陰と陽」のように
活動と休息
右脳と左脳
交感神経と副交感神経
ココロとカラダが持つ、相反する性質のバランスを整える「呼吸」を
メディテーション(瞑想)や呼吸筋のトレーニングによって活性化することで
自律神経を整えストレスを緩和。
呼吸で心身の健康のベースを育みます。
このコースで学べること・ご活用できること
①日常と仕事のスキルを高める「呼吸とボディとメンタルヘルスに関する基本知識」
②生活の質を高める「呼吸力アップ法」のストレッチ、筋トレ
③今すぐ使えるケア「呼吸法を利用した不調に対応する呼吸ケアセラピー法」
見えない「呼吸」をまずはしっかり視覚化、具現化し
体内の動きをイメージ映像としてインプット
頭とカラダで「感じること」を大事に
見えない呼吸を活性化していきます。
また、医療的な専門知識や臨床的技術を
一からしっかりと深く学ぶことで
運動経験のない方も
既にインストラクターセラピストとして
ご活躍されている方も
ご自身の生活、人生の質向上のほか
ビジネスツールとして
様々なジャンルや症例への対応が可能になります。
※終了後には、テキストを使ってさまざな呼吸講座開催が可能になります。
内容等詳細はホームページより
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※studioは今まで通り感染対策(常時マスク着用。手指のアルコール消毒。マットの清掃消毒。常時換気。空気清浄機能付きエアコン使用)し、感染防止に留意しながら通常営業しております。全てのセッション、講座は非接触でのオンラインに対応しております(オンライン特別価格にて)。こちらも是非ご利用くださいませ。