生きづらいは

息ツラい

呼吸ケアインストラクター®︎
"すず"のブログ

呼吸で心身が好転した

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自分と自分が一体化して

自分の狭い枠の中でしか

考えられていないと

苦しい、、、

私もずーっとそうだったから

本当よくわかる💦

外からみる考え方を持つ

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

俯瞰する

他人が自分を見る感覚で

一旦感情を置いて

外側から

見る、考える

なぜ怒っている？悲しい？

理由を探す

そのうらには大概

寂しい、分かってほしい

大事にしてほしい

承認欲求が

隠れている

だから

自分が自分を

大事にすることを優先する

自分が気持ちを分かってあげる

自分が

自分に

一番に

寄り添う

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4月より「呼吸の学校」から「呼吸ケアインストラクター®︎養成スクール」へと名称変更させていただきます(資格やコース内容、料金等に変更はごさいません)。気持ちを新たに、さらによりよいものをお届けできますよう精進して参りますので、引き続きよろしくお願いいたします。

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