にしるんこと西山 玲です
ゴールデンウィーク！
と言いながら
朝も晩もお仕事です（笑）
というわけで合間をぬって
スタバのドライブスルー！
さて、
本日のセッションでも出てきた
お話に触れたいと思います！
誰も反対していないし
何の障害もないのに
やりたいことをやろうとすると
罪悪感がわいてくる
というもの
実はこの現象
なかなか理解してもらえないことが
ほとんどで、
「やりたいならやればいいのに
何でやらないの？」
「勇気が足らないだけでしょ」
こんなふうに周りから
言われてしまうこともあります
そんな言葉を受けて
「あぁ、やっぱり私は
勇気が出せない弱いやつなんだ」
と更に自分を責めてしまうことも・・・
そんなアダルトチルドレンさんは
自分の心を強くしたい！と思い
〇自分の長所に目を向ける
〇今の自分に自信をもつ
といった
メンタル強化法を
頑張って試すのですが・・・
いつまでたっても変われない(T_T)
だって、
アダルトチルドレンさんは
そもそも自分の長所を
受け入れることができないし
自分の長所を受け入れることが
できないから
自信も持てるはずもないし・・・
でも多くの人がそこに気付かずに
「何をやっても変われない自分は
駄目な人間なんだ」と
余計な劣等感を増やしてしまうのです
（私もその1人でした 笑）
一生懸命頑張っているのに
劣等感が増えて
ますます自信をなくしてしまう・・・
こんなことが
なぜ起こってしまうのでしょう？
なぜなら
アダルトチルドレンさんに
マッチしている方法を
行っていないからなんです
では、何がマッチしている
方法とだと思います？
それは
ネガティブの種をみつけること
なんですよ！
ネガティブの種は
あなたの考えや行動、発言を
ネガティブなものにさせている
根本原因です
実は
やりたいことをやろうとすると
罪悪感がわいてしまうという現象は
”ネガティブの種”が
引き起こしているのです
そして、
自分の長所を受け入れられないのも
自信が持てないのも
ネガティブの種が原因なんです
だから、今回のように
自分のやりたいことをやろうとすると
罪悪感がわいてしまうのも
その人それぞれが抱える
ネガティブの種をみつけてあげると
「やりたい！」と思ったことを
誰の目も気にせず、何の心配もなく
そして罪悪感なしに
心の底から「嬉しい！楽しい！」と
思いながら行えるように
なるのです！
そして自分の長所も
自然と受け入れられるようになり
自信も持てるようになります
今回のブログを読まれて
「これ自分のことだ・・・」と
思われた方
あなたが抱える悩みや辛さは
ひょっとしたら
あなたの心が弱いせいでは
ないかもしれませんよ？
ネガティブの種はみつけた後が
さらに重要！
そんなことを無料のメルマガにて
綴っています(*^_^*)
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