にしるんこと西山 玲です
さて、最近はまたまたクライアント様に
嬉しい変化が起きているという
ご報告をいただくことが多く
ルンルンになっています♪
日頃から、自分の中に無意識に
根付いてしまったネガティブの種を
探していくことが
生きづらさが抜け出す近道だという
お話をさせていただいております
だから多くのクライアント様が
ご自分の中に潜むネガティブの種を
みつけているのですが・・・
ネガティブの種をみつけていく
途中から
「なんか気付いたら
あまり落ち込まなくなっていました
前は敏感に反応していたのに！」
というように
何かあると落ち込んだり凹んだり
していたのが、振り返ると
サラっと流せるようになっていたり・・・
仮に落ち込んだりしても
心が回復するスピードがものすごく
早くなっていたり・・・
そんなことが起っています！
（40代・女性：許可を得て掲載）
アダルトチルドレンさんの
大きな特徴として、
・人目を異様に気にする
・人からどう思われているか？
自分に対する評価が気になって
しかたがない
そんな特徴があります
だから変わっている過程の時に、
これまでと違う行動をとっている
ということを
本人が強く自覚してしまうと
「周りから自分がどう見られているか？」
という”人目を気にする”という
特徴が現れてしまうのです
せっかく変わろうとしていたのに
これまでとは違う自分に対して
変だと思われないか…
そんなことが気になって
自ら前向きな考えや
行動を制御してしまう
ということが起こります
アダルトチルドレンさんのように
辛い時期が長ければ長かった人ほど
大きな変化を求めますが
でも！
先ほどのお話の通り、
実はここが落とし穴だったりするのです
だけど、ネガティブの種を探すことは
こんなふうに自分でも気付かないくらい
緩やかに優しく変化するので、
人からどう思われているか？といった
ためらいや抵抗が生まれず
変化していくことができるのです
そして
自分のネガティブの種を
みつけることで
何が自分を悩ませているのか？
何が自分をそうさせているのか？
といった生きづらさや悩みの
発生源がはっきりとわかるので
自分で自分の感情をコントロール
できるようになるのです
アダルトチルドレンさんは
自分の心なのに
どうにもコントロールできずに
苦しまれている方がほとんどです
それが自然にできるようにもなり、
落ち込んだりすることも減り
心が安定していられるのです
ネガティブの種はあなたのの
考え・行動・感情・発言を
ネガティブなものにしている大元です
是非、あなたの中に無意識に根付いた
ネガティブの種をみつけてくださいね！
そして！
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