くつろぐ

今まで拒否してきたもの、逃げてきたものが、浮上した時に否定せずに味わう。

同化しないで、味わう。

ジッと観る。

何とかしようとする思考をやめる。

意志を持ちやめる。

自分の思考癖、口癖否定を自分に与えるか。

喜びを与えるか。

自分を愛して自分を受け入れる。