マイナス感情は、悪いものではない。
だから、もう感じて良いし感じてもその自分をジャッジしなくてもいい。
外側を変えなくていい。内側を変えなくていい。
プラス感情がいいののでもない。
今起こっていることをそのまま受け入れる。
体験プログラム。
嫌なら今変えられる。
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