腕が上がる方法教えます
Ray★studioオーナーのSatomin☆です。随分とお久しぶりの投稿となってしまいましたこれから少しずつアップしていきたいと思っていますのでよろしくお願いします突然ですがあなたはどういう人生を生きていきたいと思っていますか？笑顔で楽しく生きていきたいのか？はたまた「人生ってこんなもん。」と妥協するのか？誰もが好き好んで後者を選びませんよね。。。じゃあ、「笑顔で楽しく」ってどんな事ですか？ちょっとご自分なりに考えてみて下さいね。つまりは「楽しい」と感じる「何かをしている」状況だと私は思っています。ということは・・・そこに「動作」があるわけで必ず身体が関係していることに気づきます。昨日のレッスンでテニスをされているメンバー（Y）さんと話をしていました。Yさんは試合で準優勝や優勝をするぐらいバリバリのプレーヤーからだのメンテナンスと予防、そしてパフォーマンス性の向上を目的にKaLaboのレッスンに来られていますお話を伺うとダブルスの相方は50代の方で、サーブをする時に腕が半分しか上がらないらしく痛いながらも我慢してテニスをされているとのこと。そのままだと悪化するので本来ならケアや治療などした方が良いのですが逆に休みたくないと仰っているんですって休むとその分ブランクができて下手になってしまう！！って恐怖感が出てくるんですよね確かに！私もその気持ち分かります学生時代は部員数が多いバスケ部でしたからレギュラーの座をかけてみんな必死に毎日練習していました。「1日休めば、3日の遅れをとる！」と先輩からも言われ続けてきていて少しの用事なんかより部活を最優先にしてきたものです。ですが。。。若い時と今では身体が違うだから私がオススメするのは大好きなテニスを楽しみ続けられる身体づくりそれだけではありません！関節の可動域が拡がって動きやすくなるから絶対上手くなる！！（理論上、今より・・・ってことです）KaLaboでは、自分でできる簡単なエクササイズをお悩み＆ご要望別にご紹介して皆さん楽しくレッスンをしています実際、レッスン前とレッスン後の身体の違いを感じて頂けるのが大きな特徴まずはご自身で体感して頂きたいと本気で思っています。今を美しくこれからも楽しく生きていくための身体づくりRay★studioを通してこれからも頑張っていきますSatomin☆でした
