こんにちは！
久しぶりに登場
インストラクターのSatomin☆です
私のことを知りたいマニアックな、あなたに
今日は初めて美原文化会館の和室♪
足を踏み入れて分かった…
あ
思ってたより狭い・・・(;・∀・)
なんか、すまぬ・・・
スタッフ、畳に乗れず
でも、ちょうど良かったのです♪
だって、今日は・・・
超絶ヤバイ！くびれヨガ
あんまりガサガサ動くようなものじゃぁなかったんで
結果オーライっす
今日はこの子達（腹筋群）を存分に意識して
存在を認めて、
ポテンシャルを十分に引き出すというもの。
逆に言うと
知らなければ、そこまで動いてくれないのです。
とっても大事なのは
ただやればいい！ってだけでなく
この子達に機嫌よく動いてもらわにゃならんので
なだめたり・・・
時にはムチを打ち・・・
労ったり・・・
そんな感じで動いてもらいました
注
） 築地市場では、ございません
） 築地市場では、ございません修学旅行みたいで、めっちゃ楽しかったです
いろんな呼吸法も伝授
呼吸はいつでもしているので
生活の中で
「コッソリ」取り入れることだってできますヨ
ちゃんと使ってあげることで・・・
姿勢が良くなって若々しく見えるし♪
内臓への刺激もあって、活性化に繋がり
お肌の調子だって良くなる♪
なんし、丹の田だって活用するので
エネルギーもハンパないです
今月は同じテーマでやっていますので
気になる方は、ぜひ来てみて下さいね♪
因みに、同じテーマでも
内容は毎回若干違いますので
それぞれ参加してみるとより良いですよん
レッスンのご予約は
HPもぜひご覧になって下さいね
では、レッスンでお待ちしております
Satomin☆でした