スタッフ いつこ です
毎日ほんと寒いですね
まぁ冬だから仕方ないんですけど😓
私、寒いの 超〜〜苦手
それなのに、我が家はまだ暖房器具一つも出してないんです。
いつまで耐えられるか？
っていうか
何のためのガマン大会
ところで
「骨盤の歪みを整えてから動き出す！」
これは、ゆうきプログラムに出会って初めての気づきでした。
今まで生きてきて、こんなこと考えたことなかったです。
確かにそうですね！
この事もっと早く知りたかったです。
誰でも、多少なりとも
骨盤は
縦に歪んでいたり、
前後に歪んでいたり、
複合的な歪みがあります。
人それぞれ、体重のかけ方も違う、癖もあるので、当たり前ですね。
使いやすい方ばかり使ったり、
痛い方をかばうために、片方に体重をかけたり。
骨盤が歪んだ状態のまま動き出し、生活する、ましてや運動をすると、より傾きが出来てしまいます。
そのまま生活するだけで筋肉を使っているので、変な筋肉が付いてしまい、
さらに
その歪みを助長させてしまう結果になります。
なので
朝、寝起き一番に骨盤の歪みを整えることをオススメしたいです！
まず、動き出す前に
整えてあげるとバランスがとれます！
これが
「ゆうきプログラムの基本」
になっています！
ちゃんと骨盤を整えて生活すると
その日の動きも
体の調子も変わってきますよ
皆さんに是非やってほしいです
ゆうきケア体操の予約は
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いつこ