時間栄養学
聞きなれないぁ・・・
と思われた方がほとんどだと思います。
時間栄養学とは・・・ズバリ‼️
『いつ』『なにを』『どのように』食べると健康に良いのか❗️
という新しい学問です。
地球は24時間で1回転して1日が経過しますよね？
よって、我々はこの1日24時間のリズムの中で生活しています。
しか～し我々の体内では24.5時間とちょっと長めのリズムを刻んでいます。
なぜか？これはそういうものだと思ってください。
1日24時間に対して、24.5時間のリズムだとズレていきますよね？
このズレを放っておくと
な～んか怠いなどの体の不調にとどまらず、肌荒れ、肥満や生活習慣病、がんや鬱といった病気を引き起こすとの報告がされています。
よって、健康的に美しくいたいのなら
体内時計のズレを毎日リセット
する必要があるのです。
その方法とは‼️
コチラから
ドリンクタイプはこちら
飲み物に溶かして摂取する粉末タイプはこちら
