クレンズを３日間終えて、次は回復食
この回復食が大事らしいですね
ご褒美に焼肉、ピザ、ラーメン・・・・
食べたいものは山ほどありますが
ここはグッッとこらえて
野菜たっぷりのスープを頂きましたよ
絶対物足りなさを感じるかと思いきや
普段より野菜の甘みをしっかり感じられて
少量で満足してしまいました。
胃が小さくなってるんですかね。
できればこのまま小さいままでいて・・・
お酒も飲みたい衝動がわかず。
ジュースクレンズ恐るべし！！！！
これから普通食に戻していけば
体重も少し戻るでしょうが
胃をしっかり休ませたことや
野菜のうまみを感じられたこと
体が軽くなり、動きやすくなったことなど
やってよかったです。
いちおう３日間のクレンズで合計－２．５キロ落ちました！
これからも定期的にやっていきたいと思います。
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