ジュースクレンズ、３日目のお昼。
体重は－２．１キロでした(^O^)
今日のジュースはほうれん草とリンゴがメインのジュースと
豆乳にナッツパウダーを混ぜたドリンク（←これはコールドプレスジュースではないので
本格的な、ジュースクレンズとはちょっと違いますけどね。）
大体、朝７時くらいに起きて
朝はお水。ほんとは白湯がいいんですけどね。
ペットボトルのミネラルウォーターをまとめ買いしたので、そっちを飲んでます。
１１時、１３時、１５時、１７時、１９時と
５００ｍｌのジュースを２時間おきに飲みます。
これ以外にもお水を１．５ℓを飲むので
お腹がすいて死にそうになることはないですね。
ちなみに普段の食事は常に大盛で食べるくらい大食漢の私でも大丈夫。
しかもお酒は３６５日、熱が出ても飲むくらい
お酒大好きですが
このクレンズ期間中は禁酒！
意外に辛くありません。
今までお酒を飲んだほうがよく眠れると思ってたけど
どっかの記事で見ましたが、
飲まないほうが睡眠にはいいらしいですね(;^_^A
今日はオイルトリートメントを全身してもらってきました！
詰まってるところをゴリゴリと
かなり痛かったですが
リンパが流れたことによって
さらなるデトックス効果が！！
あるような。
明日の体重測定に期待します。
↓↓↓このパウダーを豆乳に混ぜました。
なかなか混ざらなく、塊がかなーり残りますが
その塊すらほんのり甘くておいしいです。かなりおススメ！
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