最近は、グッと冷え込んできましたね。
どのような
週末をお過ごしでしょうか？
今日は、「本音」の勘違い
についてお話します。
特に恋愛や親子の関係で
「本音が言えない」
「言いたい事が言えない」
という話をよく聞きます。
そして
そんな方に限って
「本音を言ったけど
何も変わらない」
「相手が黙り込んで
何も言わなくなる」
という話をします。
よくよく内容を聞いていくと
本音を伝えていないのです。
では、何をしていたのか？
感情を爆発させて
相手にぶつけていただけ
なのです。
不満がたまっているほど
ちょっとしたキッカケで
感情的になったり
爆発しやすいですよね。
今まで言えなかったのは
その「爆発しそうな感情」
なのですから
それがあなたの「本音」だと
勘違いするのも
無理はありません。
もともと私はパートナーや家族に
何でも話す人なのですが
それでも
「感情」＝「自分」
と思い込んでいました。
感情を大切にすること
＝自分を大切にすること
だと勘違いしていたんです。
特に恋愛では
その感情を爆発させて
伝えたところで
「相手がますます
心を固く閉ざしてしまった」
「絆が薄くなったように感じた」
という経験があります。
当時は
「本音」を伝えているのに、なぜ？
と思ったものです。
あなたの爆発しそうな
その感情は
「あなた自身」ではないのです。
あなたの「本音」ではありません。
感情に翻弄され
支配されている時点で
もはや
そこから出てくるモノは
あなたの「本音」ではない
ということです。
「本音」とは
その感情の全てが
収まった時に湧いてくる
もっと奥にあるものです。
あなたが感情に支配されていない時
出てくるモノなんです。
お付き合いしてる人と上手くいきたい
パートナーと絆を深めたい
親子間の良好な関係を築きたい
など
人間関係の豊かさは
人生の豊かさに欠かせない
大事なものですよね。
爆発しそうな感情を
押し殺し続けたり
感情を爆発させて
自己嫌悪を繰り返す
どちらにしても
あなた自身が辛いですよね。
感情に翻弄されず
あなたの心の奥にある
「本音」で会話ができれば
関係性は変化してきます。
あなた自身が
自分の感情をどう扱い
どう俯瞰し
見えていないモノが
見えるようになるか？
それもあなたが
ご自身の脳と心を
どのように使うのか？
で大きく影響してきます。
マインドの使い方を知ると
感情に翻弄されることなく
自分自身の「本音」を
拾っていくことが
出来るようになります。
お互いに心を開いて
感情ではなく
あなたの「本音」で
人と関わることができたら
あなたは自然体で
豊かな人間関係を
築けるようになるんです。
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