何かを始めようとする時
あなたは目標（ゴール）を設定していますか？
もしかしたら
新しい事を始める時も
目標（ゴール）設定していない人もいるかもしれませんね。
今日は、目標設定すると
脳がそれを実現しようと
あなたがキャッチする情報が
変わってきますよ
というお話をします。
実は、私達の周りには
たくさんの情報が溢れています。
その中には
あなたの望んでいる事を
現実するための情報が既にあるのです。
ただ、私達の脳は、
全ての情報を拾うことは
残念ながら出来ません。
情報があまりにも多すぎて脳が処理できないからです。
ですので
１秒間に4000億ビット
という情報の中から
あなたの脳は2000ビットだけを選んでいるのです。
どう選んでいるかというと
脳の中のRAS（網様体賦活敬系）という
フィルターによって
重要だと判断した事だけ
を拾っているんです。
重要ではないと判断された情報は
取り込まれません。
つまり、
本当は見えているのに、脳が認識しないので
見えない。
本当はあるのに、脳は情報を取り込まないので
ない、と思ってしまいます。
そして、
「重要だと判断した事」というのは
あなたが常に考えていることです。
人は1日に6万回の思考を行っているそうです。
これは1秒に１回の割合です。
さらに、
この6万回の思考の95％は
昨日と同じです。
この脳の機能を
あなたの自己実現のために
上手に活用するのです！
目標（ゴール）を決める・設定すると
脳が「重要だ」と判断し始めるのです。
例えば、
「あ～素敵な家に住みたいなぁ～」
と思っていると、
本屋に行った時
素敵な家の雑誌に目が留まったり
歩いていると
素敵な家ばかり目につく。
誰かが引越しの話をすると
耳がダンボになる。
写真を見せてもらうと
家の写真ばかりに目がいく。
そんな経験ありませんか？
私が留学したいと思っていた頃
よく外国人ばかりが目につきました。
どんなに騒がしい場所でも
英語やフランス語だけが
本当に大きくよく聞こえたものです。
目標（ゴール）を設定し
毎日その目標を意識することで
実現に必要な情報を脳は取り入れるのです。
驚くほど素早くキャッチします。
そのおかげで
「これはチャンスだ！」
「これは聞いてみよう！」
「動くのは今だ！」
と必要な行動がとれるようになります。
目標（ゴール）は、大きくても小さくても構いません。
出来ることならば、両方あるといいかもしれませんね。
達成しやすい目標（ゴール）を作る
３つのポイントをお伝えします。
①あなたがしたい事
したくない事や避けたい事
ではなく
したい事、手に入れたい状態
を設定します。
②肯定的な言葉で設定する
例えば、
「嫌いな人がいない職場」
ではなく
「協力的な人達がいる職場」
にするんです。
というのも、
「～ない」という言葉で
脳はその「ない」状態をイメージしてしまうからです。
③あなたが創り出せる領域であること。
自分以外の誰かが関与してる目標ではなく
あなたが自分で始められて
維持し、管理できる事です。
例えば、
「子供が毎日宿題をする」
では、あなたが自分で始め、維持し、管理できる事ではありません。
子供がする事ですよね？
その場合、
子供が毎日宿題をするように
「子供のモチベーションを上げるために勇気づける」
「体に良い夕食を作る」
「一緒に勉強する時間を作る」
などになります。
今は何の目標（ゴール）も設定していない
という人がいれば
したい事を決めて、設定してみてください。
ゴールを紙に書き出して、毎日見たり
毎朝、声に出してみたり
イメージできる人は達成したらどんな状態か
想像してみる、など
人それぞれ、しっくりくる方法が違うので
あなたに合う方法で意識してください。
あなたの脳が実現できる情報を拾ってくれますよ。
あなたはいつだって夢を実現できます！