収入を増やそう
彼氏（恋人）を作ろう
キャリアアップしよう
など
ゴールや目標を決めて
がむしゃらに進むけど
頑張っても
進んでる感じもしなくて
上手くいかないループにはまってしまう。
最初のモチベーションが下がり
やる気も失って
自分を奮いたたせることなど
全然できないし
なんか楽しくもない。
ゴールに永遠に到達できないような
気がしてしまう・・・
私には、無理だったのかも。
難しい。
どうせ出来ないんだ。
どうせ変われないんだ。
って諦めてしまうこと
ありませんか？
ゴールや目標設定を
することは素晴らしい事です。
ただ、
見落としてる視点が一つあります。
ゴールや目標設定と
同じくらい
明確にしなければならない
大切な視点が
あるんです。
それをゴール設定と同時に行うと
今すぐ取り組める選択肢が
驚くほど広がります！
それは
あなたが設定したゴールを
達成した時に得られる結果を
明確にすることです。
ゴールや目標達成したとき
あなたには
どんな景色が見えますか？
どんな人達と一緒にいて
周りからどんな話が聞こえて
あなたはどんな気分ですか？
どんな感覚がしていますか？
それを自分に聞き
明確にしてみる事です。
これは
モチベーションを維持するために
とても大切な
あなたが本当に手に入れたい
「本音」なんです
例えば、
収入を増やす！
という目標を設定しました。
その時、同時に
収入が増えた結果
どんな景色が見えていて
どんな人達と一緒にいて
どんな事が聞こえてきて
あなたはどんな気分で
どんな感覚がしているのか？
を明確にするんです。
というのも
収入を増やす！といっても
あなたは「お金という紙や数字だけ」が
欲しいわけではありませんよね。
収入を増やした結果として、
お金の心配をすることない「安心感」
好きな事ができる「自由」
人に依存しない「自立」
毎日感じられる「幸せ」
たっぷり作れる「家族との時間」
暮らしにある「心地良さ」
という
達成した後の
あなたの状態や気持ちを
本当は手に入れたいはずなんです。
「ゴール（目標）」というのは
「結果を得るためにする事（手段）」です。
一方で、
「結果」というのは
「ゴール（目標）を達成した時に手に入るもの」なんです。
目指すものが手に入った時の
あなたの気持ちや状態のことです。
そして、
ゴール（目標）を達成した時に
あなたが手に入れたい
状態や気持ちという結果を
明確にしたら
その状態や気持ちを感じられる
今すぐできることは
なんだろうか？
を考えてみましょう。
例えば、
好きな事ができる「自由」を
感じたいなら、
今の支出をもっと下げられる
田舎に引っ越そうと
調べ始めるかもしれません。
「家族との時間」が欲しいなら
仕事を在宅にしようと
上司と相談するかもしれません。
可愛い貯金箱を置いて
毎月500円入れて
家族で楽しみながら
お金を貯める事かもしれません。
「心地良さ」を感じたいのなら
楽しく出来そうな
今始められる事をやるんです。
「収入を増やす」という
目標だけだと
思いつく選択肢は
限られてて
ゴールや目標だけを
設定しても
空回りしてしまう場合も
あるでしょう。
けれども、
見落としがちですが
ゴール設定と同時に
「達成後の結果」で
本当に手に入れたいモノ
を明確に知ると
今すぐ簡単に行動できる
選択肢が思いのほか
たくさんあることに気づきます。
中には
結果を明確にすると
今もう既に達成してる！
と気づいて、
ゴール設定する必要自体が
なくなったり、
ゴール自体が変わってくる人も
いるかもしれませんね。
いずれにしても
今から取り掛かれる選択肢は
増えますよ！
あなたの「本音」を
大切にしながら
楽しいと感じ
やり甲斐を感じ
心地良いペースで
ワクワクした気分で
目標達成したいですよね。
本来、あなたには
決めた目標を達成するための
資質やスキルや能力が
既にたくさんあるんです。
そのゴールを達成すると
どんな景色が見えるのか？
誰と一緒にいるのか？
どんな気分になるのか？
どんな感覚がしてるのか？
今、あなたの中にある
資質、スキル、能力を使って
今できる最初の一歩を
楽しみながら
始めてみましょうよ