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本当に小さなことだけれど
自分に正直になってみる
例えば 毎日食べるもの
消費期限とか
開封したとか
栄養とか
特売とか
以前は そういうのを優先で買って食べてた
なんていうか
そういうものだと思ってたから
でも 思い切って
自分が「今」食べたいものを
食べる
買いたいものを買うってしてみたら、
満足度や
幸せ感が 全然違うんだね
以外とそうやって食べても
ちゃんと新鮮なうちに食べ切ってる
大丈夫なんだ、って思った(^^)
逆に食べたいものを食べてるから
お菓子の購入が減った
それが無くなったから、
金額も予算内。
それ以前に
「これ食べたほうがいいかも」って
思考で買ったものには 手が伸びない(^^;
「今」 そういう感覚を "覚えてる" 感じ
自分に 好きなことを許可して
無理しない
ちゃんと欲しいものを 感じて
自分にそれを与える
ちゃんと出来てたつもりだったけど
全然違った
心にも 栄養が届く
小さな幸せが ちょっとづつ
積み重なっていく
小さな嬉しいも ちょっとづつ
増えて
嬉しいって思う回数が多くなる
自分を喜ばせることを
してあげるって
どういうことか
ようやく わかりはじめた
愛と感謝をこめて
気になるワードあったかな(^^)
いいこと たくさんありますように
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