東京からオンラインで、
日本全国、世界中にいる
女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨
骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。
やわハリボディデザイナー
高澤麗です♡
【限定10名様】
美尻美脚をつくる
グループレッスン開催♡
SNSでよく見かける
プリッと上がった、丸いお尻
太ももとお尻の境目もくっきりして
脚も長く見える！
良いなぁー、、、と
立ち上がって自分のお尻を見ると
雪崩のように垂れ下がるお尻
女性らしい丸みもなく
ただただ重力に負ける脂肪
だらしない、脚・・・
デニムを試着したら、
膝で止まってしまって上がらない。
大きいサイズを履いてみたら、
「何かキマらない・・・」
そんな経験は、ありませんか？
私は、あります（涙）
大学生の時の私です。太ももがガッシリしているのが悩みでした
学生の頃の私は、
体重を減らせば、脚も細くなる。
そう思い込んでいました。
そう思ってご飯を減らしても、
マヨネーズを減らしてみても（笑）
脚はおろか、
体重は1kgも減らない。
「お母さんも下半身が太いし、
どうせ私なんて・・・」
そう思って、
メイクで自信のなさをごまかしたり
ただただ下半身を隠す服を着て
自分の嫌いな部分に蓋をしてきました。
そんな私が、
自分の体を「好き！」と
思えるようになったのは
本当にここ数年のこと。
私を変えてくれたのは、
ハードな筋トレでもなく、
食事制限でもなかった。
ただ筋肉をつけるだけでも、
ただ脂肪を減らすことでもなかったんです。
私を変えてくれたのは…
インナーマッスルを覚醒させ、
自分本来の骨格に整えていくこと。
かつて行っていた
・毎日重りをかつぐ筋トレ
・息の上がる有酸素運動
・鳥ささみ、玄米、
ブロッコリーの減量飯（笑）
これらをすべて手放して、
自分の体と丁寧に向き合い、
眠っていたインナーマッスルを
目覚めさせていったら
「とにかく気持ちが良い！」
「脚が、身体が、軽い！」
「お尻がふわっと上がってる♡」
そんな感動を味わうことができたんです♡
自分の体が変わると、こんなにも
内面から自信が溢れ出てくるものか
と、感動しました。
ずっとずっと変わらなかった体。
サボっていたせいじゃない、
お母さんのせいじゃない、
ただ「知らなかっただけ」なんだ。
心の底からそう思えて、
自分をナデナデしたくなりました（笑）
私がこの時に実感したこと、それは・・・
身体が整うと、
ココロが整って、
人生が飛躍していく！
私と同じように悩む女性に
この成功体験を、
軽やかな人生を味わってほしい！
そんな想いで、
「やわハリボディメイク」
としてまとめ上げ
オンライン講座を通じて
全国の女性たちの
ココロ・カラダを変える活動を
させていただいています✨
オンライン集中講座の皆さんと♡私は上段中央です♪
このように、
オンラインで全国の方と
繋がる素晴らしさを感じながらも、
「対面レッスンならではの
わかりやすさや、受講生の熱量」
を大切にしている私。
現在は新規募集は停止しておりますが、
今でも対面セッションは行っています♡
（各講座の受講生さんのみ、
新規も受講可能としています♡）
全国の女性たちに
身体が変わる！という奇跡を
「実際に体験してもらう」
そんな場を全国に設けたい！
そんな想いで、
昨年より出張レッスンを行っております♡
ということで、
大変お待たせしました！
（前置き長い😆笑）
2024年
出張グループレッスン第２弾！
／
やわハリボディメイク
美尻美脚レッスン in 豊橋
＼
のご案内です♡
昨年の大阪レッスンの様子！私は前段左から２番目です♡
どんなレッスンなのか、
簡単に内容をご説明しますね🥰
1.骨格分析
まずは骨格を整える
ということで、
高澤と、養成講座卒業生である
やわハリ骨格デザイナーの皆さんに
参加者お一人おひとりの
「骨格分析」を行っていきます♪
自分の下半身のお悩みは
なぜ起きてしまっているのか？
骨格がどんな風に
歪んでしまっているのか？
これを知ることで、
「何に取り組めば良いか？」が明確に！
あなたが美尻美脚になるための
道しるべができます♪
2.やわハリ骨格エクササイズ
自分の伸び代がわかったところで、
実際に骨格を整えるための、
エクササイズを行います！
マットの上で、
身体一つで行うものが中心になります♪
まず眠ってしまっている
インナーマッスルに働きかけ、
かたまってしまっていた関節を
自分でほぐすように動かします。
「脚が軽い！」
「動きやすい！」
そんな感覚を味わってもらえるはずです♡
3.何でも質問タイム
レッスンで感じた疑問はもちろんのこと、
猫背・巻き肩など上半身のお悩みや
食事・栄養のこと、
カラダの痛みのことなど
何でも聞いてください^^
質問タイムの最後には、
関西エリアで活動している
やわハリ骨格デザイナーさんの
体験セッションをご紹介します♪
直接指導を受けられるチャンス！
ぜひ、お気に入りの先生を見つけてくださいね♡
ここで、
これまで行った出張レッスンの
お客様のご感想を一部ご紹介します^^
右が私です♡
左が私です♡
・・・
ありがとうございます！
嬉しすぎます😭❤️
「今まで何をやっても
カラダが変わらなかった」
「私のカラダの悩みは
骨格が原因なのかも！？」
「今年こそ、体型を変えて
女性としての人生を楽しみたい！」
そんな方は、
ぜひレッスンにいらしてくださいね♡
それでは、詳細です^^
やわハリ骨格デザイン
美尻美脚レッスン in 豊橋
◆対象
【限定10名様】
カラダを変えたい！と願うすべての女性
※お子様連れOK！
※体の痛みなどがありご不安な方は、公式LINEにご相談ください♪
◆日程
5月19日(日)13:15〜14:45
◆場所
ピンクハウススタジオ
PinkHouseStudio2
愛知県 豊橋市 広小路 3-1 アイアンビル 2階
※豊橋駅徒歩６分
◆持ち物
・動きやすい服装
・飲み物、タオル
・メモしたい方は筆記用具
※靴は不要です
◆料金
5,500円（税込）
※お支払いは事前のお振り込み
もしくはクレジットカード払いとなります
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レッスンにつきましての問い合わせは
公式LINEまで
お気軽にお問い合わせくださいね♡
高澤が直接お返事させていただきます☺️
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あなたの「変わりたい！」という
すばらしい想いを形にしていく。
そんな記念日にしていきましょうね！
お会いできるのを楽しみにしています💕