骨格からボディラインを整え、
女性らしい身体をつくる
運動・栄養指導をおこなっています。
やわハリボディメイク
メイントレーナーの高澤麗です♡
2022年7月には
初の著書「やわハリボディメイク」を
出版いたしました！
ママの皆様にお伺いします！
こんな経験、ありませんか…？
産後の骨盤のゆるみ？か、
腰も肩もずーっとだるいし、
ボディラインも崩れたまま・・・
毎日毎日忙しいし、
あーーーっという間に
時間が過ぎていくから、
見ず知らずの人に教わって
やったことのない運動するなんて
ハードルが高い😭
でも、とりあえず体しんどいから、
整体行ってみよ〜
（何とかしてもらえるかも）
・・・
行ったら軽くなった気はするし、
継続が大事って言われたから
回数券とりあえず買ってみよう。
お金も通う手間もあるけど、
これで良くなるなら・・・！
・・・
こんな状況になったこと、
皆さんはありませんか？
実はこれ、
沢山のママたちが
経験していることなんです💡
整体などの受け身の施術にも、
もちろん受けるメリットがあります。
でも、
・産後の骨盤のゆるみ
・不良姿勢による肉のたるみ
・食生活による体重増加
などは、
これらの受け身の施術だけでは
根本解決することができません。。
だから、
「無駄なお金を使ってしまった」
と、自分の過去の行いを
責めてしまう人が多いんです🥺
その時の身体の辛さが
少しでも解消されていたのなら、
あなたに必要なものだったのだと
わたしは思います♡
だから、
自分の行いを、選択を
責めないくださいね🫶
その上で、これからは
「自分の身体を、自分で変える」
行動をしてもらえたら、
運動指導者としてはとても嬉しい💓
・普段から姿勢に気を付ける
・身体を動かす習慣を持つ
・プロに習って、
骨格を整えていく
などなど、
選択肢は沢山あります✨
自分の身体を変えるのは、
整体師さんでもなく、
エステサロンの方でもなく、
ましてや
トレーナーでもなく、
栄養士さんでもありません。
他でもない、
「自分自身の、日々の行動」
なんです！
私たちも、
なるべく運動のハードルを下げるべく
毎朝10分LIVEを開催したり
身体の仕組みを楽しく学びながら
ボディメイクに取り組める
レッスンを心がけていますが
メンバーさんでも、
身体が変わる人は
「行動」してくれています！
受け身のボディメイクは卒業して、
今年こそ
自分で自分の身体をコントロールできる
スマートな女性になっていきましょう♡
🌈やわハリボディサロン無料説明会🌈
夫であるトレーナーの河合克訓と
夫婦二人三脚で運営する
やわハリボディ・オンラインサロン✨
・骨格を整える
・食事を整える
・自律神経、メンタルを整える
３つの【整え】で、
理想の身体・生活をつくる
お手伝いをさせていただいています♡
1歳のやんちゃ娘が時に乱入（笑）
メンバー限定Instagramや
zoomレッスンはもちろん
食事や姿勢チェックなど
結果を出すための手厚いサポートも🫶
まろやかフェイスな二人が
あなたの身体を変えるために必要なことを
ストレートにお伝えします😉
気になる方は、
【 やわハリボディメイクtotonoe 】
お友達登録をした上で
募集開始をお待ちください💓
