こんにちは！
新宿・原宿で美尻・美脚やわハリボディメイクを行うパーソナルトレーナー高澤 麗です😋⭐
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【筋トレの効果を抜群に上げる◯◯】 ボディラインを変えたいなら、絶対コレ意識して！！
普段ジムで筋トレしていたり、
レッスンに参加したり、
はたまたおうちでトレーニングしたり・・・
そんな方々が「効果を出す」ために、
最も大切にしてほしいことを語りました😊✨
ファンクショナル・トレーニングなどは除きますが
基本的には「◯◯を意識すること」で
トレーニングの質はぐんと上がります💕
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