こんにちは！
新宿・原宿で美尻・美脚やわハリボディメイクを行うパーソナルトレーナー高澤 麗です😋⭐
旅行で太りすぎないための3つのポイント
はじめましての方は、自己紹介代わりにまずはこちらをご覧ください♡
高澤 麗 公式ホームページ
お休みを頂き、
タイのバンコクへ旅行に行ってきました〜！
ご飯も美味しく愉快な人たちばかりで、遺跡や寺院にパワーをもらえたり、“映え”な写真を撮ったりと大満足でした(^o^)
ただ、旅行は楽しいけれど、
つい食べすぎたりして体重が増えがちですよね。。
そこで今日は、私自身が
【旅行を楽しみながら、体重を増やしすぎないために気をつけていたこと】を3つだけご紹介します！
①基本的に食べたいものを食べるけど、◯◯する
②飲み物を飲むなら◯◯
③朝の15分でもOK！運動を旅行に取り入れる簡単な方法
続きはこちら！↓↓
詳しい内容は、下記の公式ブログをご覧下さい♡♡
https://rei-takazawa.com/blog/2019/342.html
これから旅行に行かれる方は、ぜひ参考にしてくださいね(*^^*)
高澤 麗