こんにちは☆
新宿で美尻美脚・やわハリボディメイクを行う女性パーソナルトレーナー&女性ホルモンバランスプランナーの髙澤 麗です。
はじめましての方は、自己紹介代わりにまずはこちらをご覧ください♡
高澤 麗 公式ホームページ
私はパーソナルトレーナーとして
【やわらかくハリのあるお尻】
【女性らしいボディライン、スラッと伸びた美脚づくり】
を主軸に、トレーニング指導をさせて頂いています☆
それと同時に、TIP.X.TOKYO新宿店の専属トレーナーとして、店舗オリジナルプログラムも担当しています。
【自分史上最高の脚 DREAM LEGS】
【９０日間集中 究極のボディデザイン THE PERFECT BODY】等
http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/personal/original_program/
先週、この９０日間プログラムの最終日を迎えたお客様。
ご自身のBefore→Afterの写真を見て、『身体変わりました〜！』と喜んで下さいました☆
そこで今日は、◯◯日間の集中プログラムを受け、皆さんの身体や心にどんな嬉しい変化があったのかをお話します。
【トレーニングの結果、身体はこう変わった】
結婚式を半年後に控えた３０代のお客様。
３ヶ月間週２回の運動と食事の調整で、体脂肪率は３%減りました。
数字だけで見ると大きく変化はない？と思いますよね。
でも、見た目や体調に嬉しい変化が沢山ありました☆
①内側に入っていた胸や肩が開き、姿勢が綺麗に。
②二の腕が正しい位置に戻り、引き締まって細長く見えるようになった。
これらは、ドレスを美しく着るにあたり絶対に達成したい目標でした！
また一般の方にとっても、半袖を着る季節などは二の腕などは特に気になる部位でもありますよね♪
これだけではありません。
③背中が引き締まって、下着からはみ出たお肉が少なくなった！
④お尻がキュッと上がって、背中〜腰〜お尻の女性らしいラインができた！
これらは、思ってもみなかった変化。
私はお客様とのトレーニング中はもちろん、日常生活の中でも意識できるよう、正しい身体の使い方をお伝えしています。
デスクワークや身体のクセで縮こまった部位を解放してあげること。
今までサボっていた筋肉や関節を動かすこと。
その結果、本来の美しい背骨〜骨盤のラインに整っていくのですね♪
【９０日間のトレーニング後は、どうなる？？】
トレーニングを受けた方皆さまから、見た目の変化だけでなく
「肩こりが楽になった」
「足腰が軽い」
「運動でストレス解消できる」
など、「体調が良くなった」という声も頂きます。
前述の花嫁のクライアント様もまた、運動を続けたいと仰っていました。
「せっかくだから、今度は脚を細くしたい」ということでしたので、
挙式が終わって落ち着いたら、今度は月２回など頻度を抑えて
【美尻美脚・やわハリボディメイク】をやりましょう☆とお話をしました。
◯◯日間のプログラムを終えた後のトレーニングの形は、様々です。
私がトレーナーを始めてから、「もっと◯◯したい！」とずっと継続して下さる方もいらっしゃいますし
「身体のメンテナンスをしてほしい」と月に１，２回セッションする方も。
もちろん、「自分一人でやってみます」と卒業する方もいらっしゃいます。
それでも、身体のことで困ったことがあった時には「高澤に見てもらえばいい♪」と、クライアント様の拠り所でありたいと思っています☆
“◯◯日間”といった集中プログラムを受ける方は、その後の自分の健康管理についても考えられると良いですね☆
お客様がなりたい身体に近づき、人生の一つの転機となることは、トレーナーとして冥利に尽きます。
皆さまが運動を通じて、より良い毎日・人生を過ごせますように☆
パーソナルトレーナー
女性ホルモンバランスプランナー
高澤 麗
【活動店舗】TIP.X.TOKYO新宿店
パーソナルトレーニングのご予約はこちらから↓↓
http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/personal/trainers/812569.html
☆非会員様もセッション料金＋1,080円でご受講頂けます(要電話予約）
☆お問い合わせの際は、「高澤のパーソナルトレーニング受講希望」とお伝え下さい